突然ですが質問です。

あなたが最後に耳掃除をしたのはいつですか。

「2週間前にした」

「1カ月前にした」

中には「さっきしたばかり」という人もいるでしょう。

さっと思い出せてきちんと答えることができるならいいのです。

耳の中はきれいで清潔に保たれていることでしょう。

注意したいのは「ずいぶん前のことではっきり思い出せない」というケースです。

耳掃除の頻度は人によって差があります。

やる人は定期的にやりますが、やらない人はなかなかやりません。

「気づいたときにする」「耳の中が気になり始めたらする」という人も多いのではないでしょうか。

トイレ掃除は定期的なのに、耳掃除は不定期というケースは少なくありません。

きちんとトイレ掃除はできていても、耳の掃除を見落としていることがあります。

トイレも耳も、掃除であることは同じです。

耳掃除も、健康管理の1つ

定期的に耳掃除をしていないと、聴力に影響します。

耳の穴は小さいので、耳垢が少したまるだけでも聞こえが悪くなることがあります。

聴力が下がると人の声や生活音が聞き取りづらくなり、ひどくなると日常に支障が出る可能性もゼロではありません。

耳の聞こえが悪くなって耳鼻科に行ったところ、大量の耳垢が原因だったというケースがあります。

笑い話に聞こえますが、意外と少なくないのです。

健康といえば運動や食生活ばかりに気が向いて、耳のことが盲点になっていることがあります。

耳掃除も、健康管理の1つと考えましょう。

耳掃除は、気づいたときにするものではなく、定期的にするもの

定期的に耳掃除をしましょう。

耳掃除は、気づいたときにするものではなく、定期的にするものです。

力加減に注意しながら優しく耳掃除をしましょう。

耳かきで耳の内側をこすると、ちょっとこそばゆい感じがして気持ちいいでしょう。

耳掃除にはリラックス効果もあるため、安らぎの時間となるでしょう。

自分でするのがおっくうであれば、パートナーに手伝ってもらうといいでしょう。

自分の耳掃除をしてもらったら、次はパートナーの耳掃除をします。

耳掃除の時間が触れ合いの時間になり、仲を深める機会となるでしょう。

耳掃除は、頻度に注意すること

耳掃除は、頻度に注意してください。

日常の掃除とは違い、小まめにやればいいものではありません。

頻繁に耳掃除をしていると、耳の内部を傷つけることがあるため、間隔をあけて行うようにしてください。

耳掃除の頻度は、月に1～2回で十分です。

毎日耳掃除をしたくても避けておくのがいいでしょう。

トイレ掃除にやりすぎはありませんが、耳掃除にはやりすぎがあるのです。

• 耳掃除は、月に1～2回を目安にして、定期的に行う。