執筆者:水口貴博

ありのままの自分を受け入れる30の方法

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「ありのままの私」とは「そのままの私」「何もしない私」のことではない。

「ありのままの私」とは「そのままの私」「何もしない私」のことではない。 | ありのままの自分を受け入れる30の方法

世間では「ありのままの私」という言葉がはやっています。

「ありのままの私でいたい」

「ありのままの私を大切にする」

「ありのままの私で生きる」

映画『アナと雪の女王』では、エルサがありのままの私を求めて生きるシーンがあります。

エルサには特別な力があり、なかなか普通の場所で普通に生活することができません。

周りに迷惑をかけてはいけないので、ひっそり部屋に閉じこもる生活を送っていましたが、あるとき転機が訪れます。

抑えていた自分を解放させ、外に飛び出します。

見事に自分らしい生き方を実現するシーンが印象的です。

エルサの美しい生き方に憧れ、影響を受けた人も多いでしょう。

世間では「ありのままの私」という言葉が飛び交い、もてはやされています。

「ありのままの私」という言葉は素晴らしいのですが、この言葉について誤解されがちなことがあります。

「ありのまま」という響きのためでしょうか。

ありのままの私を「そのままの私」「何もしない私」として解釈する人がいます。

これは違うのです。

そのままの私なら、そのままです。

何もしない私なら、何も起こりません。

単なる怠け者になってしまいます。

ありのままの私を「そのままの私」「何もしない私」と思っているなら大きな誤解です。

今すぐ考えを改めたほうがいいでしょう。

では、ありのままの私の意味とは何でしょうか。

「ありのままの私=自分らしく生きる私」です。

ありのままの私とは、自分らしく生きる私のこと

「ありのままの私」とは何か。

「ありのままの私=そのままの私・何もしない私」ではありません。

「ありのままの私=自分らしく生きる私」です。

ありのままの私になりたいなら、自分らしく生きることが大切です。

ここで大切なのは「積極的な行動が必要」という点です。

頭の中で「自分らしく」と思い浮かべるだけではいけません。

あれこれ思い浮かべただけでは、何も変わらず、ただの妄想で終わります。

じっとしているだけでもいけません。

思っているだけで行動がゼロなら、自分も現実も何も変わりません。

「ありのままの私=自分らしく生きる私」を実現するためには、きちんと行動することが不可欠です。

  • 自分がやりたいことをやる
  • 自分の好きなことをする
  • 自分でいることを大切にする
  • 自分の長所を最大限に発揮する
  • 周りに流されず、自分の軸を持つ
  • 世間の価値観ではなく、自分の価値観を大切にする

もっと自分らしくなるように行動して、実現させていくことが大切です。

もちろん現実では自分らしく生きるのは難しい場面もあるでしょう。

家族や仕事のこと、経済状況や健康状態など、いろいろな都合や制約があって思うようにいかないこともあるはずです。

100パーセント自分らしく生きるのは難しいですが、目指して努力することならできるでしょう。

少しでもいいので、自分らしく生きるように努力してください。

思うだけで終わるのではなく、きちんとアクションを起こすことが大切です。

自分らしい生き方が一番幸せです。

それが本当の「ありのままの私」です。

ありのままの自分を受け入れる方法(2)
  • 「ありのままの私」の意味を正しく理解する。
  • 「そのままの私」「何もしない私」ではなく「自分らしく生きる私」として解釈する。
「自分のことを好きになる」とは、自分のダメなところも好きになることだ。

ありのままの自分を受け入れる30の方法

  1. あなたは世界でオンリーワンの存在。
    自分の存在を認めることほど大切なことはない。
  2. 「ありのままの私」とは「そのままの私」「何もしない私」のことではない。
  3. 「自分のことを好きになる」とは、自分のダメなところも好きになることだ。
  4. 長所だけが個性ではない。
    短所も立派な個性。
  5. 好き嫌いは、あってもいい。
  6. うまくいく人は、先手を心がけている。
  7. 歌を歌うことは、心のごみ掃除。
    声を出せば、ストレスも出ていく。
  8. 目標があるのも素晴らしい。
    目標がないのも素晴らしい。
  9. わからないときには素直にわからないと答えるのが良い。
  10. 「褒めてくれない」と言う人は、褒めていない。
  11. 怒りを我慢できたら、自分を褒める。
  12. 秘密主義な人は、周りからも秘密にされる。
  13. 明るいときも元気なときも自分。
    暗いときも落ち込んでいるときも自分。
  14. 人の幸せを祈る時間も、豊かな時間の1つ。
  15. 本当の友達とは、一緒にいて気を遣わない人のことをいう。
  16. 「自分にはまだ気づいていない一面がある」と思うことは大切。
  17. 自分に厳しい言葉をかけることも大切。
    自分に優しい言葉をかけることも大切。
  18. 思いつくままに書こう。
    書きたいように書くのが気持ちいい。
  19. 一度貼られたレッテルでも、後から剥がすことはできる。
  20. 「あまり使っていない」と「まったく使っていない」は、似て非なるもの。
  21. 相手が小声で電話に出たときは「大きな声で話せない場所にいる」ということだ。
  22. 「酒が飲めないなんて人生絶対損してる」という言葉に惑わされない。
  23. 「なれる自分」になろうとしているのか。
    「なりたくてもなれない自分」になろうとしていないか。
  24. 空いた時間に趣味を楽しむのではない。
    趣味の時間は、最初に確保する。
  25. 可もなく不可もなく仕事をこなすことも、素晴らしいこと。
  26. ありのままの自分で生きるとしても、努力と向上心は必要。
  27. どうにもならないことは「任運自在」の精神でいくのが良い。
  28. 応援の言葉が「頑張れ」だけになっていませんか。
  29. いい人になろうとするから、疲れる。
    いい人になるのをやめれば、楽になる。
  30. 世の中に無駄足なんて存在しない。

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