初めての挑戦は怖い。

「どんなものなのか、どうすればいいかわからない」

「間違っていたら、恥をかいたらどうしよう」

「変なトラブルに巻き込まれると困るな」

初めての挑戦は、嫌な妄想が膨らんで、おっくうな気持ちが出てきます。

抵抗感が強く、ストレスを感じます。

不安と恐怖で足がすくみ、ぶるぶる体が震えます。

思い切って飛び込んでいけばいいだけのことですが、心理的な抵抗感が強いと、妙に難しく感じられます。

もし初めての経験で足がすくんだら、恐怖を吹き飛ばす、面白いコツがあります。

「以前に経験したことがある」と思いましょう。

まだ一度も経験したことがなくてもいいのです。

過去の記憶を塗り替えるかのように、心のスイッチを切り替えて「以前に経験したことがある」と思ってみます。

遊び半分でふざけて思うのではなく、本気で真剣に思い込むのがポイントです。

すると、どうでしょう。

じわじわポジティブな錯覚が生まれてくるでしょう。

「以前に経験したことがある」と思えば、本当に以前に経験したことがあるように感じてくるでしょう。

すると、恐怖が半減して、勇気が湧いてきます。

「以前に経験したことがあるから大したことないよね」と思えてきます。

以前に経験した様子を頭の中で思い浮かべると、なお効果的です。

自分なりに想像力をたっぷり働かせて、そのときの様子をイメージしてみましょう。

ますます経験したような気になってきて、現実味を帯びてくるでしょう。

もちろん錯覚にすぎませんが、効果があるのはたしかです。

思い込みは、悪いイメージを持たれがちですが、使い方次第です。

悪い思い込みはNGですが、いい思い込みならOK。

いい思い込みによって、ポジティブな錯覚を引き起こし、明るい未来を切り開いていきましょう。

日常生活に役立つ錯覚なら、大いに利用していきましょう。

私たちには「想像力」という素晴らしい能力があるのですから、もっと生かすべきです。

私たち人間だけに与えられた、素晴らしい力。

いい思い込みをして、ポジティブな錯覚を引き起こしましょう。

「以前に経験したことがある」と思えば、恐怖が半減するのです。

• 初めての挑戦で足がすくんだら「以前に経験したことがある」と思い込んで、良い錯覚を作り出す。