「現実逃避は1回につき1種類だけ」

そんな思い込みはないでしょうか。

そもそも現実逃避の方法は自由です。

規則や法律で定められているわけでもなければ、義務や強制でもありません。

もちろん「現実逃避は1回につき1種類だけ」という決まりもありません。

「現実逃避は1回につき1種類だけ」という思い込みは捨てることです。

完全な固定観念です。

時には、複数の現実逃避を組み合わせると、さらに効果が高まります。

たとえば、現実逃避の手段として「ドライブ」「国内旅行」「森林浴」があります。

それぞれ1つだけでも楽しめますが、3つをつなげてみます。

「自分の車で国内旅行を楽しみ、旅行先で森林浴を楽しむ」

そうすれば「ドライブ」「国内旅行」「森林浴」の3つを楽しむことが可能です。

まとめて楽しむことで、ますます現実逃避の効果を高めることができます。

旅行から帰宅した後、読書や映画鑑賞を楽しめば、4つ目や5つ目の現実逃避を加えることもできます。

気分転換やストレス発散がいっそう促されるでしょう。

上手に組み合わせれば、現実逃避の可能性は無限大です。

一度に複数の経験を楽しむことで、人生の質を高めることにもつながります。

• 複数の現実逃避を組み合わせて、さらに効果を高める。