ストレス対策

現実逃避したいときの
30の方法

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現実逃避は、
1人で楽しむのが基本。

現実逃避は、1人で楽しむのが基本。 | 現実逃避したいときの30の方法

現実逃避は、1人で楽しむのが基本です。

人と一緒に楽しむのもいいですが、事情がなければ、まず1人で楽しむのがいいでしょう。

 

たとえば、読書や映画鑑賞を楽しむときは、1人がベスト。

美術館や博物館に行くときも、森林浴やドライブを楽しむときも、できるだけ1人がいいでしょう。

現実逃避は、あくまで現実を忘れることが目的ですから、知り合いがいると現実を思い出してしまいます。

相手が現実的な話を持ち出してくるかもしれません。

相手の行動は自分ではコントロールが難しいため、現実逃避の妨げになる場合があります。

1人になったほうが、自分のペースで物事を進められます。

寄り道をしたり立ち止まったり予定を変更したりなど、1人ならすべて自由です。

1人なので気遣いも必要ありません。

また、物思いにふけったり感傷に浸ったり自分を見つめたりするのも、やはり1人のほうがスムーズ。

「現実逃避」という目的を達成するなら、1人で行動するほうが何かと便利です。

 

ただし、事情があれば、その限りではありません。

 

たとえば、女性が一人旅をする場合、安全面に不安があれば、誰かと一緒に行くほうが安心です。

テーマパークも、1人で行くのが心細いなら、ほかの人と一緒に行くのがいいでしょう。

そもそもテニスやバスケットボールなど、相手がいないと楽しめないスポーツもあります。

「とにかく誰かと一緒に現実逃避を楽しみたい!」という場合もあるはずです。

現実逃避は、1人で楽しむのが基本ですが、状況によっては複数人で楽しむのもありです。

現実逃避したいときの方法(3)
  • 基本的に現実逃避は、1人で楽しむ。
気分転換やストレス発散より先に現実逃避を考える理由とは。

もくじ
現実逃避したいときの30の方法
現実逃避は、1人で楽しむのが基本。 | 現実逃避したいときの30の方法

  1. 現実逃避には、3種類ある。<br>「健康目的による現実逃避」「甘えによる現実逃避」「病気による現実逃避」。
    現実逃避には、3種類ある。
    「健康目的による現実逃避」「甘えによる現実逃避」「病気による現実逃避」。
  2. 現実逃避をしたくなる心理とは。
    現実逃避をしたくなる心理とは。
  3. 現実逃避は、1人で楽しむのが基本。
    現実逃避は、1人で楽しむのが基本。
  4. 気分転換やストレス発散より先に現実逃避を考える理由とは。
    気分転換やストレス発散より先に現実逃避を考える理由とは。
  5. 現実逃避をするなら、前もって上限を決めておくこと。
    現実逃避をするなら、前もって上限を決めておくこと。
  6. 最も健全な現実逃避は、読書。
    最も健全な現実逃避は、読書。
  7. 睡眠も立派な現実逃避。<br>ただし、過度には注意。
    睡眠も立派な現実逃避。
    ただし、過度には注意。
  8. 手軽に別世界を楽しみたいなら、映画鑑賞。
    手軽に別世界を楽しみたいなら、映画鑑賞。
  9. 徹底的な運動も、十分な現実逃避になる。
    徹底的な運動も、十分な現実逃避になる。
  10. 大掃除と模様替えで、現実逃避。
    大掃除と模様替えで、現実逃避。
  11. 暴飲暴食は、現実逃避として不適切。
    暴飲暴食は、現実逃避として不適切。
  12. お酒で現実逃避をするなら、適量の厳守を徹底する。
    お酒で現実逃避をするなら、適量の厳守を徹底する。
  13. 美術館・博物館で、芸術の世界に潜り込もう。
    美術館・博物館で、芸術の世界に潜り込もう。
  14. 深く思い悩んだときは、幽体離脱のイメージが効果的。
    深く思い悩んだときは、幽体離脱のイメージが効果的。
  15. ポジティブな現実逃避なら、罪悪感を持つ必要はない。
    ポジティブな現実逃避なら、罪悪感を持つ必要はない。
  16. 現実逃避の最中は、仕事のことを考えない。
    現実逃避の最中は、仕事のことを考えない。
  17. カラオケで歌を歌いまくって現実逃避。
    カラオケで歌を歌いまくって現実逃避。
  18. ゲームに熱中すると、上手に現実を忘れることができる。
    ゲームに熱中すると、上手に現実を忘れることができる。
  19. 携帯電話やパソコンを使わない。
    携帯電話やパソコンを使わない。
  20. ライブコンサートの世界観にどっぷり浸れば、現実逃避ができる。
    ライブコンサートの世界観にどっぷり浸れば、現実逃避ができる。
  21. 1人でドライブをして、現実から離れてみる。
    1人でドライブをして、現実から離れてみる。
  22. 森林浴で大自然に触れる。
    森林浴で大自然に触れる。
  23. 国内旅行・海外旅行で、大胆に現実逃避をしよう。
    国内旅行・海外旅行で、大胆に現実逃避をしよう。
  24. 完全な一人旅なら、現実逃避の可能性を最大限まで高められる。
    完全な一人旅なら、現実逃避の可能性を最大限まで高められる。
  25. テーマパークは、子供の心に戻る場所。<br>子供の心を忘れている大人のほうが、行く価値が高い。
    テーマパークは、子供の心に戻る場所。
    子供の心を忘れている大人のほうが、行く価値が高い。
  26. リセット効果のある2つの現実逃避。<br>「転勤」「引っ越し」。
    リセット効果のある2つの現実逃避。
    「転勤」「引っ越し」。
  27. 最も不健全な現実逃避は、ギャンブル。
    最も不健全な現実逃避は、ギャンブル。
  28. 自己嫌悪で現実逃避をしても、後悔をするだけ。
    自己嫌悪で現実逃避をしても、後悔をするだけ。
  29. 「現実逃避は1回につき1種類だけ」と思い込んでいないか。
    「現実逃避は1回につき1種類だけ」と思い込んでいないか。
  30. 現実逃避で趣味を楽しむのはいいが、現実逃避が趣味になってはいけない。
    現実逃避で趣味を楽しむのはいいが、現実逃避が趣味になってはいけない。

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