執筆者:水口貴博

現実逃避したいときの30の方法

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大掃除と模様替えで、現実逃避。

大掃除と模様替えで、現実逃避。 | 現実逃避したいときの30の方法

現実逃避の1つとして、掃除はいかがでしょうか。

普通に掃除をするのではありません。

徹底的な大掃除をするのです。

現実逃避として効果は小さく思えるかもしれませんが、誤解です。

本格的な大掃除ともなれば、現実逃避と同じ効果が得られます。

本気になって掃除をする。

「やりすぎ」というほどきれいにする。

部屋のすべての汚れを取るつもりで頑張る。

ごちゃごちゃしているものは、しっかり整理整頓をする。

わずかな妥協も手抜きも許さない。

単なる掃除も、本格的に取り組めば、運動になります。

呼吸は荒くなり、額に汗をかき、カロリーを消費します。

自分の部屋だけでも、徹底的に掃除ともなれば、意外と時間がかかります。

丸1日かかってしまうことも珍しくありません。

掃除は正直です。

頑張った分だけ、結果が出ます。

結果が出るのもリアルタイム。

みるみるきれいになっていく部屋の様子は、実に快感です。

本気で掃除に取り組めば、途中から楽しくてたまらなくなり、一種の陶酔状態に浸れます。

大掃除が終われば、部屋は見違えるほどきれいになり、大きな達成感も得られます。

たかが掃除、されど掃除。

本格的な大掃除は、もはや現実逃避です。

もし余裕があれば、ついでに模様替えもしてしまいましょう。

大掃除で机や棚を動かすなら、模様替えの手間とさほど変わらなくなります。

掃除でテンションが上がっているうちに、模様替えをしてしまえば、一石二鳥です。

現実逃避したいときの方法(10)
  • 徹底的な大掃除で、現実逃避をする。
  • 余裕があれば、ついでに模様替えもしてしまう。
暴飲暴食は、現実逃避として不適切。

現実逃避したいときの30の方法

  1. 現実逃避には、3種類ある。
    「健康目的による現実逃避」「甘えによる現実逃避」「病気による現実逃避」。
  2. 現実逃避をしたくなる心理とは。
  3. 現実逃避は、1人で楽しむのが基本。
  4. 気分転換やストレス発散より先に現実逃避を考える理由とは。
  5. 現実逃避をするなら、前もって上限を決めておくこと。
  6. 最も健全な現実逃避は、読書。
  7. 睡眠も立派な現実逃避。
    ただし、過度には注意。
  8. 手軽に別世界を楽しみたいなら、映画鑑賞。
  9. 徹底的な運動も、十分な現実逃避になる。
  10. 大掃除と模様替えで、現実逃避。
  11. 暴飲暴食は、現実逃避として不適切。
  12. お酒で現実逃避をするなら、適量の厳守を徹底する。
  13. 美術館・博物館で、芸術の世界に潜り込もう。
  14. 深く思い悩んだときは、幽体離脱のイメージが効果的。
  15. ポジティブな現実逃避なら、罪悪感を持つ必要はない。
  16. 現実逃避の最中は、仕事のことを考えない。
  17. カラオケで歌を歌いまくって現実逃避。
  18. ゲームに熱中すると、上手に現実を忘れることができる。
  19. 携帯電話やパソコンを使わない。
  20. ライブコンサートの世界観にどっぷり浸れば、現実逃避ができる。
  21. 1人でドライブをして、現実から離れてみる。
  22. 森林浴で大自然に触れる。
  23. 国内旅行・海外旅行で、大胆に現実逃避をしよう。
  24. 完全な一人旅なら、現実逃避の可能性を最大限まで高められる。
  25. テーマパークは、子どもの心に戻る場所。
    子どもの心を忘れている大人のほうが、行く価値が高い。
  26. リセット効果のある2つの現実逃避。
    「転勤」「引っ越し」。
  27. 最も不健全な現実逃避は、ギャンブル。
  28. 自己嫌悪で現実逃避をしても、後悔をするだけ。
  29. 「現実逃避は1回につき1種類だけ」と思い込んでいないか。
  30. 現実逃避で趣味を楽しむのはいいが、現実逃避が趣味になってはいけない。

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