現実逃避の最中は、仕事のことを考えないようにしましょう。

真面目な性格の人は、現実逃避で休暇を楽しんでいる最中も、仕事のことを考えがちです。

「例の案件は、どうなっただろうか」と気になってしまう。

「仕事でトラブルが発生していないだろうか」と不安になってしまう。

気になるだけでは済まず、自分から連絡を取ろうとする人もいるでしょう。

真面目な性格は素晴らしいですが、現実逃避の最中に仕事のことを考えては、現実逃避の意味がなくなります。

つい仕事のことを考えてしまうなら、まだ現実逃避に集中できていない証拠です。

現実を忘れるには、努力が必要です。

趣味を楽しんでいる最中は、趣味に集中する。

読書をするなら読書に集中して、旅行中なら旅行に集中しましょう。

休暇中は、休むことに専念する。

状況が許すなら、携帯電話の電源を切っておくといいでしょう。

連絡手段を遮断しておけば、電話やメールに悩まされることはありません。

しっかり休暇を楽しむのも、仕事のうちです。

完全に仕事のことを考えないようにしてこそ、現実逃避です。

計画的に現実逃避をしているなら、計画どおりに進めましょう。

「自分は真面目な性格だ」と自覚している人は、特に意識しておくことが大切です。

• 現実逃避の最中は、仕事のことを考えないように心がける。