現実逃避をしたいとき、お酒に手が伸びる人もいるでしょう。

飲むだけでほろ酔いが楽しめるお酒は、手軽な現実逃避の手段。

お酒には、気分転換やストレス発散の効果があります。

酒類の主成分であるエチルアルコールには、消毒・殺菌作用があるほか、大脳の機能を抑制させる作用があります。

アルコール度数が高ければ高いほど、抑制機能も強くなります。

お酒を飲んで酔いが回れば、嫌なことも一時的に忘れられるでしょう。

ただし、現実逃避としてお酒を飲むなら、普段より飲み方に注意することが大切です。

現実逃避を目的としてお酒を頼るとき、歯止めが利きにくくなる傾向があります。

現実を忘れたい気持ちが強ければ強いほど、理性と自制心が失われやすくなります。

適量の判断が難しくなると、量が増えがちになる。

自暴自棄な飲酒になりやすい傾向があるのです。

お酒を飲むのが絶対悪いわけではありませんが、お酒を飲むなら、十分注意したうえで楽しむことが大切です。

お酒を飲みすぎると、ストレスを減らすどころか増やす可能性があります。

次の3項目に1つでも当てはまるなら、危険水域と考えていいでしょう。

• 二日酔いをすることが多い

• だんだんお酒の量が増えている

• お酒に酔って記憶をなくすことが多い

お酒は、ギャンブルほど危険ではありませんが、危険度が高いのは間違いありません。

過度になるとやみつきになり、アルコール中毒に陥る可能性もあります。

もしお酒を飲むのではなく、飲まれるようになったなら、すぐ飲酒は止めましょう。

お酒は毒にも薬にもなります。

現実逃避としてお酒を飲むなら、適量の厳守を徹底することが重要です。

• 現実逃避でお酒を飲むなら、適量の厳守を徹底する。