新しい自分に生まれ変わる
30の方法

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悲しいことが起こったときほど、
明るいことを考える。

悲しいことが起こったときほど、明るいことを考える。 | 新しい自分に生まれ変わる30の方法

悲しいことが起こったときほど、明るく楽しいことをやるようにすることが大切です。

悲しいときに悲しいことを考えても、さらに気持ちが暗くなるだけで、いいことなんて何もありません。

むしろ悲しくなりそうなときほど明るいことを考えて、進んで楽しいことをやっていくようにすることが大切なのです。

これこそが、よく耳にする気分転換です。

気持ちに落ち込みかけたときこそ、明るい気分に転換しましょう。

気分転換の意味は、暗い気持ちを明るい気持ちに切り替えることです。

停滞した暗い気持ちを、動きのある明るい気持ちに変えていくことです。

マイナスからプラスへと気分を変えていくと言ってもいいでしょう。

もし、仕方なく考えてしまうなら、寝てしまうことです。

さすがに寝てしまえば考え続けることもなくなりますから、ある程度の時間の経過を約束できます。

起きたときには、マイナスな気持ちも軽くなっています。

睡眠の効果は疲れを取ることだけでなく、マイナス思考を軽減させてくれる効果もあるのです。

新しい自分に生まれ変わる方法(11)
  • 悲しいことが起こったときほど、明るいことを考える。
叱られたときは、むっとするより「ありがとうございます」。

新しい自分に生まれ変わる30の方法
新しい自分に生まれ変わる30の方法

  1. 新しい自分に生まれ変わろう。
    新しい自分に生まれ変わろう。
  2. 生まれ変わる手段の基本は、勉強。
    生まれ変わる手段の基本は、勉強。
  3. 昨日と違うことをするだけで、新しい自分に生まれ変われる。
    昨日と違うことをするだけで、新しい自分に生まれ変われる。
  4. 人のためになるような自分に生まれ変わろう。
    人のためになるような自分に生まれ変わろう。
  5. 新しい自分に出会うためには、新しいことを始めるだけでいい。
    新しい自分に出会うためには、新しいことを始めるだけでいい。
  6. 少しずつ、生まれ変わるのもよし。<br>一気に、生まれ変わるのもよし。
    少しずつ、生まれ変わるのもよし。
    一気に、生まれ変わるのもよし。
  7. 職業や肩書を変えなくても、生まれ変われる。
    職業や肩書を変えなくても、生まれ変われる。
  8. 採点なんてしなくていい。
    採点なんてしなくていい。
  9. 「憧れ」を想像しよう。<br>それがあなたの未来の姿。
    「憧れ」を想像しよう。
    それがあなたの未来の姿。
  10. 楽しいことを考えると、楽しくなる。<br>悲しいことを考えると、悲しくなる。
    楽しいことを考えると、楽しくなる。
    悲しいことを考えると、悲しくなる。
  11. 悲しいことが起こったときほど、明るいことを考える。
    悲しいことが起こったときほど、明るいことを考える。
  12. 叱られたときは、むっとするより「ありがとうございます」。
    叱られたときは、むっとするより「ありがとうございます」。
  13. 人と出会うたびに、どんどん生まれ変わっている。
    人と出会うたびに、どんどん生まれ変わっている。
  14. 人には、大きく重い価値がある。
    人には、大きく重い価値がある。
  15. 今までのパターンをちょっと変えるだけで、新しい刺激が飛び込んでくる。
    今までのパターンをちょっと変えるだけで、新しい刺激が飛び込んでくる。
  16. 先入観を捨てた瞬間が、新しく生まれ変わる瞬間。
    先入観を捨てた瞬間が、新しく生まれ変わる瞬間。
  17. 変えるのが難しい先入観は、少しずつでいい。
    変えるのが難しい先入観は、少しずつでいい。
  18. 過去は捨てていい。<br>ただし、しっかり成長に変えること。
    過去は捨てていい。
    ただし、しっかり成長に変えること。
  19. 読む本のジャンルを変えるだけで、今までより深い知性が得られる。
    読む本のジャンルを変えるだけで、今までより深い知性が得られる。
  20. 自分が持っていないものではなく、自分が持っているものを好きになる。
    自分が持っていないものではなく、自分が持っているものを好きになる。
  21. 地道に努力を続ける様子を、軽蔑しない。
    地道に努力を続ける様子を、軽蔑しない。
  22. 生まれ変わりとは、小さな変化の積み重ね。
    生まれ変わりとは、小さな変化の積み重ね。
  23. 自分こそが、自分にとっての一番の先生。
    自分こそが、自分にとっての一番の先生。
  24. 生まれ変わりたいなら、自分を型にはめる口癖はやめること。
    生まれ変わりたいなら、自分を型にはめる口癖はやめること。
  25. 生まれ変わるとは、受け入れられるようになること。
    生まれ変わるとは、受け入れられるようになること。
  26. 受け入れられるようになるためには、理解力を深めればいい。
    受け入れられるようになるためには、理解力を深めればいい。
  27. やったことのないことをやっていくことが、生まれ変わっていくということ。
    やったことのないことをやっていくことが、生まれ変わっていくということ。
  28. 繰り返しの中にも、新しい発見がある。
    繰り返しの中にも、新しい発見がある。
  29. 違う分野の人から学ぶと、新しい刺激が得られる。
    違う分野の人から学ぶと、新しい刺激が得られる。
  30. 人間の素晴らしい点は、何度でも生まれ変わることができるところ。
    人間の素晴らしい点は、何度でも生まれ変わることができるところ。

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