気持ちのコントロールをするためには、面白くないことに対してどうやって対処するのかが重要です。

日常には好きなことがあれば、嫌いなこともあり、面白くないこともあるでしょう。

そんな気分の乗らないことに直面したときこそ、どう立ち向かうかが大切であり、自分のコントロール力が発揮されます。

こうしたときには「どれだけ面白くないことを、どうすれば楽しめるか」と考えることです。

面白くないからと終わりにするのではなく、どうすれば面白くなるだろうかと、いろいろな角度から考えてみるのです。

『笑っていいとも』で司会をしているタモリさんは、毎日ゲストでやってくるいろいろな人たちとうまく話をします。

日ごとに変わるゲストに対して、とにかく面白いように話を引き出していくプロです。

今、芸能界にいるほとんどの芸能人と少なくとも一度は話をしてきています。

中には自分とは話の合わない人もいるでしょう。

それでも何か面白いことを見つけ出そうと話を進めるタモリさんの話術は、一種の才能とも言えるほどです。

何にもないところから、興味を見つけることができる人は、何をやっても楽しく生きられます。

自分の興味と関連づけて、何とか自分のほうへと引き寄せようとする人は、いつも明るく元気なのです。

気分をコントロールするとは、どうすれば楽しめるかを見つけ出す力にかかっていると言ってもいいくらいなのです。

• 面白くないことから、面白いことを見つけ出せるようになる。