手のひらは、面白い。

自分の精神状態を、客観視できるところだからです。

自分の精神状態を確認したいとき、手のひらを見ればわかります。

手のひらが乾燥していれば、リラックスしている状態です。

手のひらが湿っていれば、緊張している状態です。

手のひらがびしょびしょになっていれば、興奮しすぎている状態です。

汗は、自律神経が自動的にコントロールしています。

自律神経は、体の状態に合わせて、脳が自動的かつ適度にコントロールしてくれます。

興奮している状態ほど、手の汗の分泌を促す作用があります。

この作用を逆手に取り、自分の状態を客観視するために利用できます。

単なる手のひらと思いますが、仕事、勉強、人間関係など、意外に役立つ場面があります。

では、さっそく手のひらを確認してみましょう。

湿っているなら、何らかの緊張によってストレスを感じているのでしょう。

びしょびしょになっているなら、休憩をしたほうがよさそうです。

• 手のひらで、自分の精神状態を確かめる。