幸せになるために、深い理由はいりません。

「幸せになるためにどうすればいいのか」と深く考えていれば、必ずこの究極にたどり着きます。

理由を深く考えていると、かえって現実がややこしくなります。

複雑ではなく、単純に考えるのが、幸せの近道です。

たとえば、目の前に飲み物があるとします。

その飲み物を飲みながら「ああ、おいしい。今、幸せ」と思ってみましょう。

飲み物を飲んで、おいしさを味わえる現実に、ただ感謝するのです。

親しい友人と話をしているとします。

会話をしながら「ああ、楽しい。今、幸せ」と思ってみましょう。

人と意思疎通ができる現実に、ただ感謝するのです。

上を見上げると、大空があるとします。

天候にかかわらず「ああ、素晴らしい自然の営みだ。今、幸せ」と思ってみましょう。

偉大なる自然に抱かれて生きている現実に、ただ感謝するのです。

深い理由はいりません。

深い理由は考えないほうがいい。

単純に考えるのが、幸せの近道だからです。

平凡な日常を、ありがたく素直に受け入れる姿勢が大切です。

食事があるなら、味わう。

人がいるなら、楽しく会話する。

いい天気なら、青空を眺める。

これでいいのです。

これで十分です。

素直に「ああ、今、幸せだ」と思うことが、幸せです。

• 平凡な日常を素直に受け止め、とにかく「今、幸せ」と考える。