生き方

60代がしておきたい
30のこと

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健康と思っても、
健康診断は必ず毎年受けること。

健康と思っても、健康診断は必ず毎年受けること。 | 60代がしておきたい30のこと

定年退職をした後は、健康診断を毎年必ず受けましょう。

会社員のころは、毎年会社を通して健康診断があったため、自分から進んで受ける必要はありませんでした。

毎年受けていたおかげで、何か問題が見つかっても、すぐ対処できました。

 

しかし、定年退職をしてからは、自分から健康診断を受けなければなりません。

「まだ健康だから大丈夫」と思って、気を抜いていませんか。

病気になるときは、必ずしも痛みや違和感があるとは限りません。

たとえ痛みや違和感がなくても、体の内側で少しずつ悪化している可能性があります。

 

たとえば、肝臓に関する病気です。

肝臓は「沈黙の臓器」といわれます。

肝臓は、ほかの臓器とは違い、悪化しても痛みが伴わない特徴があります。

肝臓が病気とわかったときには、すでに手遅れになっているケースがあるのです。

毎日、お酒を大量に飲む習慣がある人は、肝臓へのダメージも蓄積されている可能性があります。

がんにせよ骨粗鬆症こつそしょうしょうにせよ、初期症状は違和感がなく、自分では気づきにくいです。

気づいたときには、手遅れになっている可能性もあります。

体の内側で、どのような老化や病気が進行しているかわかりません。

把握するには、やはり定期的な健康診断です。

60代は、程度の差はありますが、老化が表に出やすい時期です。

定年退職後は、体の状態にかかわらず、健康診断を毎年受けましょう。

60代がしておきたいこと(27)
  • 健康診断を、毎年受ける。
自分の生き方を、子供に強要しない。

もくじ
60代がしておきたい30のこと
健康と思っても、健康診断は必ず毎年受けること。 | 60代がしておきたい30のこと

  1. 定年退職後、第2の人生が始まる。
    定年退職後、第2の人生が始まる。
  2. 60代は意外に、頭も体も、よく動く。
    60代は意外に、頭も体も、よく動く。
  3. 慎ましい生活をすれば、長生きできるとは限らない。
    慎ましい生活をすれば、長生きできるとは限らない。
  4. 60代からは「新しい生きがい」が必要になる。
    60代からは「新しい生きがい」が必要になる。
  5. 我慢していたことを、思い出そう。
    我慢していたことを、思い出そう。
  6. 「やりたくない」と「興味がない」を、きちんと区別する。
    「やりたくない」と「興味がない」を、きちんと区別する。
  7. 興味が出ないのは、行動しないから。<br>きっかけは、本屋にある。
    興味が出ないのは、行動しないから。
    きっかけは、本屋にある。
  8. あなたの旅立ちを邪魔しているのは、名刺かもしれない。
    あなたの旅立ちを邪魔しているのは、名刺かもしれない。
  9. 明るい服装にすると、気持ちも明るくなり、行動力も出てくる。
    明るい服装にすると、気持ちも明るくなり、行動力も出てくる。
  10. 60代からの平日は、王様気分を味わえる。
    60代からの平日は、王様気分を味わえる。
  11. 70代の足腰を決めるのは、60代の過ごし方。
    70代の足腰を決めるのは、60代の過ごし方。
  12. 自然と朝早くに目覚めてしまう。<br>さて、どうするか。
    自然と朝早くに目覚めてしまう。
    さて、どうするか。
  13. ウォーキングは、夫婦で楽しむのが一番。
    ウォーキングは、夫婦で楽しむのが一番。
  14. パートナーとの関係が、これからの本当の財産。
    パートナーとの関係が、これからの本当の財産。
  15. 定年退職をすれば、今までの成功体験は、忘れたほうがいい。
    定年退職をすれば、今までの成功体験は、忘れたほうがいい。
  16. 60代こそ、旅行と登山のベストタイミング。
    60代こそ、旅行と登山のベストタイミング。
  17. 好きなこととはいえ、無謀なことは控える。
    好きなこととはいえ、無謀なことは控える。
  18. 楽しんでいる姿を見せるのが、最高の子供教育。
    楽しんでいる姿を見せるのが、最高の子供教育。
  19. 地元への愛情が出てきたとき、どうするか。
    地元への愛情が出てきたとき、どうするか。
  20. 地域の人とのつながりは、幸せにもつながる。
    地域の人とのつながりは、幸せにもつながる。
  21. 積極的に、若い人に話しかけよう。
    積極的に、若い人に話しかけよう。
  22. 60代が若い人と接するときの方法。
    60代が若い人と接するときの方法。
  23. 孫の遊び相手も、立派な仕事。
    孫の遊び相手も、立派な仕事。
  24. 60代に必要なのは「教える姿勢」より「教わる姿勢」。
    60代に必要なのは「教える姿勢」より「教わる姿勢」。
  25. 古い話ばかりを繰り返していませんか。
    古い話ばかりを繰り返していませんか。
  26. 60代からの起業もある。
    60代からの起業もある。
  27. 健康と思っても、健康診断は必ず毎年受けること。
    健康と思っても、健康診断は必ず毎年受けること。
  28. 自分の生き方を、子供に強要しない。
    自分の生き方を、子供に強要しない。
  29. 万が一のために家族と話しておきたい、2つの話題。
    万が一のために家族と話しておきたい、2つの話題。
  30. 人生最大の親孝行とは。
    人生最大の親孝行とは。

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