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週末を楽しく有意義に過ごす
30の方法

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週末は、
朝のウォーキングから始めるのがいい。

週末は、朝のウォーキングから始めるのがいい。 | 週末を楽しく有意義に過ごす30の方法

週末にしてほしいのが、朝のウォーキングです。

平日は、なかなか朝のウォーキングができません。

平日の朝にウォーキングをすると疲れてしまい、日中の勉強や仕事に差し支えるからです。

現実を考えて、平日のウォーキングは、夜にする人が多いのではないでしょうか。

夜のウォーキングは、メラトニンの分泌を促すため、いい睡眠にもつながります。

 

しかし、やはり朝のウォーキングも見逃せません。

青い空の下で、朝日を浴びながら歩くと、生きる実感を与えてくれます。

朝の空気は、日中より澄み切っていて、気分がよくなります。

朝のウォーキングは、週末なら、できるのです。

週末は基本的に、学校や会社は休日ですから、自由な時間があります。

早起きをして、近所をとぼとぼ歩くだけでかまいません。

週末を、気持ちよく始めることができます。

ウォーキングをした後の朝食が、また一段と格別です。

これほどおいしい朝食なのかと、驚くことでしょう。

まとめ

週末を楽しく有意義に過ごす方法 その8
  • 週末は、朝のウォーキングから始める。
私たちは、太陽への感謝を、すっかり忘れている。

もくじ
週末を楽しく有意義に過ごす30の方法
週末は、朝のウォーキングから始めるのがいい。 | 週末を楽しく有意義に過ごす30の方法

  1. 週末は、短いどころか、たっぷりある。
  2. 週末は、自分の都合で定義していい。
  3. 週末の予定は、自分から積極的に立てるもの。
  4. 金曜の夜は、家族へのお土産を買って帰る日。
  5. 人生で本当に差がつくのは、実は週末。
  6. 週末の体感を長くするには、起きる時間がポイント。
  7. 「週末くらいゆっくり寝させてほしい」と思うのは、平日の生活がおかしい証拠。
  8. 週末は、朝のウォーキングから始めるのがいい。
  9. 私たちは、太陽への感謝を、すっかり忘れている。
  10. 週末に思い出したい、3つの出来事。
  11. 週末1日目の朝食から、ぱっと豪華にしたほうがいい。
  12. 時計をしていないのも、1つのファッション。
  13. 人込みは、無料で元気をもらえるガソリンスタンド。
  14. 週末は、平日に使っている道具のメンテナンスをする時間。
  15. なぜ1週間は、7日間なのか。
  16. 努力した後の達成感は、努力しなければ味わえない。
  17. 週末は、羽目を外してもいい日。
  18. 週末の贅沢は、平日に向けた準備である。
  19. 週末は、たっぷり汗をかくためにある。
  20. 週末なら、分厚い専門書でも、一気に読破できる。
  21. 近所にある娯楽施設に行けば、十分旅行を楽しめる。
  22. 週末は、仕事のことを考えないのが仕事。
  23. 部屋に花を置くから、あなたに華が生まれる。
  24. 週末は、友達に連絡を取ろう。
    合言葉は「今週は、どんな1週間だった?」。
  25. 週末は、1週間の終わりであると同時に、始まりでもある。
  26. 洗濯機が動いている間に、何をするかが大切。
  27. 週末に手紙を書かなければ、一生手紙を書かない人間になる。
  28. 週末に、月曜日の予約をすれば、週末が1日増える。
  29. 最も有意義な週末の過ごし方こそ、海外旅行。
  30. 週末に靴をきれいにすると、平日の足取りが軽くなる。

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