週末が楽しかった分、休み明けが、つらいです。

「月曜からまた平日が始まる」と思うと、気持ちが落ち込むのです。

いわゆる、ブルーマンデーです。

このブルーマンデーを克服する、いい方法があります。

月曜日に、楽しみにつながる予約をしましょう。

レストランやエステティックサロンの予約などです。

月曜日に楽しい予約をしておくことで、月曜日をわくわくとした気分で迎えられます。

わざわざ予約をするのがポイントです。

予約は面倒と思いますが、気持ちを盛り上げる効果があります。

予約をすると、はっきりしたスケジュールになります。

「月曜日は○○がある」という意識ができるため、うきうきした気持ちで、月曜日を迎えることができるでしょう。

平日であるはずの月曜日が、週末のような錯覚を作ります。

週末が、1日増えるようなものです。

落ち込むことなく月曜が迎えられると同時に、スムーズに平日を迎えられるのです。

• 週末に、月曜日に楽しむ予約をする。