週末を楽しく有意義に過ごす
30の方法

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「週末くらいゆっくり寝させてほしい」と思うのは、
平日の生活がおかしい証拠。

「週末くらいゆっくり寝させてほしい」と思うのは、平日の生活がおかしい証拠。 | 週末を楽しく有意義に過ごす30の方法

週末こそ、早起きをしましょう。

早起きをすれば、体感できる週末が長くなります。

「そうは言っても、平日は寝不足だから、週末くらいはゆっくり寝たい」という人もいるでしょう。

気持ちはわかります。

平日は忙しくて睡眠不足になれば、週末くらいはよく寝て、体力回復に専念したいものです。

しかし、その状態は、理想的ではありません。

睡眠不足を週末で解消させようとするのは、そもそも平日が健全ではない証拠です。

平日が忙しいというより、忙しすぎます。

余裕がないというより、余裕がなさすぎます。

睡眠が不足するくらい慌ただしいのは、よくない状況です。

睡眠は、平日・休日を問わず、毎日しっかり取るものです。

人間は、睡眠不足に弱い生き物です。

たった1日でも寝不足になれば、翌日から体調が悪くなります。

テンションが低く、集中力も出にくいため、勉強や仕事もはかどりにくくなります。

目の下にくまができ、肌の調子が悪くなります。

寝る行為は、毎日必要なのです。

週末だけよく寝ようと思うのは、赤信号です。

平日に問題があり、改善が必要だと気づくことです。

「週末だけよく寝よう」と思うのではなく「毎日よく寝よう」と考えましょう。

生活を振り返り、平日の過ごし方を改善しましょう。

毎日よく寝てこそ、健全な生活を送ることができるのです。

週末を楽しく有意義に過ごす方法(7)
  • 週末だけよく寝るのではなく、毎日よく寝る。
週末は、朝のウォーキングから始めるのがいい。

週末を楽しく有意義に過ごす30の方法
週末を楽しく有意義に過ごす30の方法

  1. 週末は、短いどころか、たっぷりある。
    週末は、短いどころか、たっぷりある。
  2. 週末は、自分の都合で定義していい。
    週末は、自分の都合で定義していい。
  3. 週末の予定は、自分から積極的に立てるもの。
    週末の予定は、自分から積極的に立てるもの。
  4. 金曜の夜は、家族へのお土産を買って帰る日。
    金曜の夜は、家族へのお土産を買って帰る日。
  5. 人生で本当に差がつくのは、実は週末。
    人生で本当に差がつくのは、実は週末。
  6. 週末の体感を長くするには、起きる時間がポイント。
    週末の体感を長くするには、起きる時間がポイント。
  7. 「週末くらいゆっくり寝させてほしい」と思うのは、平日の生活がおかしい証拠。
    「週末くらいゆっくり寝させてほしい」と思うのは、平日の生活がおかしい証拠。
  8. 週末は、朝のウォーキングから始めるのがいい。
    週末は、朝のウォーキングから始めるのがいい。
  9. 私たちは、太陽への感謝を、すっかり忘れている。
    私たちは、太陽への感謝を、すっかり忘れている。
  10. 週末に思い出したい、3つの出来事。
    週末に思い出したい、3つの出来事。
  11. 週末1日目の朝食から、ぱっと豪華にしたほうがいい。
    週末1日目の朝食から、ぱっと豪華にしたほうがいい。
  12. 時計をしていないのも、1つのファッション。
    時計をしていないのも、1つのファッション。
  13. 人込みは、無料で元気をもらえるガソリンスタンド。
    人込みは、無料で元気をもらえるガソリンスタンド。
  14. 週末は、平日に使っている道具のメンテナンスをする時間。
    週末は、平日に使っている道具のメンテナンスをする時間。
  15. なぜ1週間は、7日間なのか。
    なぜ1週間は、7日間なのか。
  16. 努力した後の達成感は、努力しなければ味わえない。
    努力した後の達成感は、努力しなければ味わえない。
  17. 週末は、羽目を外してもいい日。
    週末は、羽目を外してもいい日。
  18. 週末の贅沢は、平日に向けた準備である。
    週末の贅沢は、平日に向けた準備である。
  19. 週末は、たっぷり汗をかくためにある。
    週末は、たっぷり汗をかくためにある。
  20. 週末なら、分厚い専門書でも、一気に読破できる。
    週末なら、分厚い専門書でも、一気に読破できる。
  21. 近所にある娯楽施設に行けば、十分旅行を楽しめる。
    近所にある娯楽施設に行けば、十分旅行を楽しめる。
  22. 週末は、仕事のことを考えないのが仕事。
    週末は、仕事のことを考えないのが仕事。
  23. 部屋に花を置くから、あなたに華が生まれる。
    部屋に花を置くから、あなたに華が生まれる。
  24. 週末は、友人に連絡を取ろう。<br>合言葉は「今週は、どんな1週間だった?」。
    週末は、友人に連絡を取ろう。
    合言葉は「今週は、どんな1週間だった?」。
  25. 週末は、1週間の終わりであると同時に、始まりでもある。
    週末は、1週間の終わりであると同時に、始まりでもある。
  26. 洗濯機が動いている間に、何をするかが大切。
    洗濯機が動いている間に、何をするかが大切。
  27. 週末に手紙を書かなければ、一生手紙を書かない人間になる。
    週末に手紙を書かなければ、一生手紙を書かない人間になる。
  28. 週末に、月曜日の予約をすれば、週末が1日増える。
    週末に、月曜日の予約をすれば、週末が1日増える。
  29. 最も有意義な週末の過ごし方こそ、海外旅行。
    最も有意義な週末の過ごし方こそ、海外旅行。
  30. 週末に靴をきれいにすると、平日の足取りが軽くなる。
    週末に靴をきれいにすると、平日の足取りが軽くなる。

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