「口臭はするだろうか」

「口臭は、どんなにおいがするのだろうか」

口臭問題は、まず自分の息をチェックすることから始まります。

自分の息の状態を知ってこそ、口臭対策も正しく進められますね。

においとはいえ、どういうにおいなのかを自分で知ることも大切です。

自分の息をチェックするには、2つの方法があります。

（方法1）

においのないナイロン袋やコップを使う方法

一番おすすめなのは、ナイロン袋やコップを使う方法です。

汚れたものではなく、においのない、清潔なものを使いましょう。

ナイロン袋やコップに向かって自分の息を吹きかけた後、鼻で嗅ぐと、口臭の状態がよくわかります。

（方法2）

手に息を吹きかける

ナイロン袋やコップでは、少々手間がかかるという人は、手を使った方法もあります。

単純です。

落ちてくる水をすくうような手の形を作ります。

そこに息を吐いてから、自分でにおいを嗅いでみればいいのです。

ナイロン袋やコップほど正確にはわかりませんが、いつでもどこでも確認できるメリットがあります。

• まず、自分の息をチェックする。