無口な人ほど、口がくさくなりやすいのは本当です。

黙ってばかりで口を動かさないでいると、だ液の分泌が減って、口臭が強くなるのです。

適度に話すことで口を動かして、だ液の分泌を促すことが大切です。

おしゃべりな人ほど、口臭が小さくなるのです。

しかし、現実問題として、いつも話してばかりではいられません。

単なるおしゃべりは、口臭で嫌われなくても、うるさいことで嫌われるかもしれませんね。

無口でも、口臭を抑える方法はないのでしょうか。

実はあるのです。

こういうときにおすすめなのが「口の体操」です。

たとえば、ガムを噛んでいるかのように、歯を上下に噛み合わせてみましょう。

ガムを噛んでいるふりです。

噛み合わせているうちに、だ液がじわりじわりと出てくるはずです。

口の中で、舌をぐるぐるとかき回してみるのも、いい方法です。

目立たず、こっそりしてみましょう。

口の体操をすることで、意図的にだ液の分泌を促すことができ、口臭を抑えることができるのです。

ばかばかしいと思わず、ぜひ一度やってみましょう。

いつでもどこでも、自分でマウスウォッシュができるのです。

• 無口のときは、口の体操をして、だ液の分泌を促す。