食後のデザートにケーキを食べるか、フルーツを食べるか。

あなたはどちらが好みですか。

食後のデザートに何を食べるかで、口臭も変わります。

デザートの好みは人それぞれですが、口臭を抑えるなら、選択肢はただ1つです。

迷わず、フルーツを選びましょう。

ケーキには、たっぷり砂糖が使われています。

食後のデザートとしてケーキを口にすると、たっぷり使われている砂糖が、大量の歯垢しこうへと変わります。

歯垢から異臭が漂い、口臭の原因になるのです。

食後のデザートには、ケーキよりフルーツがおすすめです。

リンゴ、パイナップル、グレープフルーツ、ブドウ、オレンジなどです。

フルーツの甘酸っぱい刺激が、だ液の分泌を促します。

柑橘かんきつ系のフルーツには、クエン酸が含まれています。

クエン酸は消臭・殺菌効果に優れているため、食後の口をすっきりさせてくれるのです。

• 食事のデザートには、ケーキより、フルーツを食べる。