にきびがなかなか治らない原因は、枕カバーです。

睡眠中、横向きに寝ていたり寝返りを打ったりすると、顔についているアクネ菌が枕カバーに移ります。

せっかく顔をきれいに洗っても、不潔な枕カバーからアクネ菌が移ってしまい、なかなかにきびが治らないのです。

そのほか、枕には睡眠中の汗も染み込むため、汚れやすいところです。

にきびがひどいうちは、枕カバーは常に清潔にしておくことが大切です。

せめてにきびがひどいうちは、毎日枕カバーを変えるべきです。

枕カバーをいくつも買うか、枕カバーを毎日洗うかです。

しかし、どちらの方法も、あまり現実的ではありません。

では、どうするか。

1つ、提案があります。

枕カバーの上を、清潔なタオルでカバーしましょう。

枕カバーの代わりにするのです。

タオルなら、同じものを何種類も用意しやすいはずです。

毎日、タオルを取り換えれば、常に清潔な状態を維持できます。

きっとにきびの改善も早くなることでしょう。

洗濯物が増えてしまいますが、にきび改善の一環です。

• タオルを枕カバーの代わりにして、毎日取り換える。