あらためて考えてみると、人生のあらゆる場面で「足腰」が必要とされます。

通勤通学のとき、仕事をするとき、デートのとき、買い物のとき、友人と遊びに出かけるとき、旅行のときなど、数多くあります。

たとえ椅子に座っているときでさえ、腰の強さが必要とされます。

睡眠中などの一部の状況を除き、足腰が必要とされない場面はほとんどありません。

二足歩行をする人間だからこそ、足腰は、まさに生活全体を支える土台。

いえ、人生全体における土台といっても言いすぎではないでしょう。

足腰部分は、人の基盤です。

逆にいえば、足腰さえ強くなれば、これまでの生活全体が改善されるといえます。

しっかり歩ける足腰があれば、どれほどの恩恵が受けられることでしょうか。

通勤通学の足取りが軽くなり、仕事がより活発になり、好きな人とさまざまなところへデートに出かける体力ができます。

買い物のとき、たくさん買い物をしても持ち運べるようになります。

友人と遊びに出かけるときも、遠くへ歩けます。

旅行のときにも、さまざまなところを短時間で見て回れることができるでしょう。

すべてが、今までよりうまくいき始めるはずです。

足腰を強くすることは、人生に対して強くなることなのです。

• 足腰をしっかり鍛える。