心の健康

心の健康を保つ
30の方法

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トラブルは、
あなたの耐震性をチェックするテスト。

トラブルは、あなたの耐震性をチェックするテスト。 | 心の健康を保つ30の方法

大地震は、予想が難しい大きな天災です。

大雨なら、天気予報で予想がつきますが、地震はまさに「突然」です。

いつ、どこで、どれくらいの大きさでやってくるのか、まったくわかりません。

この地震をどう考えるか。

「そもそも地震はあるものだ」という前提で考えることです。

この地震ですが、見方を変えれば「家の耐震性をチェックするテスト」と考えることもできます。

大地震がやってきたときに、本物と偽物の区別ができるテストです。

本当に耐震性のある家は、大地震があっても壊れません。

大地震がきても耐えられるよう、しっかりした作り・構成・土台が出来上がっているので、壊れることはありません。

大地震がやってきたときに壊れるのは、次の2種類の家です。

  1. そもそも地震対策をしていない家
  1. 耐震偽装をした家

1つ目の「そもそも地震対策をしていない家」が壊れる理由は話すまでもありませんね。

対策を何も講じていなければ、大地震がやってきたとき、むしろ壊れないほうが不思議です。

 

さて、問題なのは2つ目の耐震偽装をした家です。

外面は立派で丈夫そうに見えても、家の内側はどうでしょうか。

家の土台や作りなど、不安定なら、大地震がやってきたとき化けの皮ががれ、すぐ壊れます。

現実でも同じです。

トラブルは、あなたの耐震性をチェックするテストです。

「そもそもトラブルはあるものだ」という前提で考えることです。

いつかやってくるトラブルのために、日頃から土台を固めている人が生き残ります。

基礎をこつこつ積み上げ、しっかりした土台があれば、トラブルがあっても乗り越えられるはずです。

偽の強さや力は、普段、わかりません。

トラブルがあったときに初めてわかります。

トラブルを避ける対策も重要ですが、さらに重要なのはしっかりした土台を築き上げることです。

いま一度、お金の使い道をあらためて考えてみましょう。

偽装のためにお金を使っていませんか。

それとも、本当に強い土台を築くためにお金を使いますか。

お金の使い方は、あなたの自由です。

よりトラブルに強い人生を送りたければ、見栄を取り繕う偽装にお金をかけるより、内側の磨きにお金をかけるほうが懸命です。

本をたくさん読んだり、いろいろなところへ旅行に出かけたり、積極的に仕事に向かうなどして「土台固め」をしましょう。

そういう人こそ、人生のトラブルがあっても、うまく乗り越えられる人なのです。

心の健康を保つ方法(14)
  • いつか突然やってくるトラブルのために、土台を固めておく。
体験談ほど、有益な話はない。

もくじ
心の健康を保つ30の方法
トラブルは、あなたの耐震性をチェックするテスト。 | 心の健康を保つ30の方法

  1. 健全な精神を保つためには、コントロールの練習が必要。
    健全な精神を保つためには、コントロールの練習が必要。
  2. 他人への迷惑を考えてから行動すれば、ぶつかることはなくなる。
    他人への迷惑を考えてから行動すれば、ぶつかることはなくなる。
  3. 10年後という未来から考えると、すべてが感謝に変わる。
    10年後という未来から考えると、すべてが感謝に変わる。
  4. お互いのためになる行動をすればいい。
    お互いのためになる行動をすればいい。
  5. 輝く人とは、発光体になっている人のこと。
    輝く人とは、発光体になっている人のこと。
  6. 服が汚れたくらいで、大騒ぎをしない。
    服が汚れたくらいで、大騒ぎをしない。
  7. 同じ精神レベルの人同士が、ぶつかる。
    同じ精神レベルの人同士が、ぶつかる。
  8. 精神レベルを上げて、ぶつからない人になろう。
    精神レベルを上げて、ぶつからない人になろう。
  9. そもそも自分のものなんて、1つもない。
    そもそも自分のものなんて、1つもない。
  10. 1人の時間を作らないと、自分のことを振り返られない。
    1人の時間を作らないと、自分のことを振り返られない。
  11. 善人より、悪人のほうが救いやすい。
    善人より、悪人のほうが救いやすい。
  12. 冗談の1つでも言えば、人間関係が柔らかくなる。
    冗談の1つでも言えば、人間関係が柔らかくなる。
  13. 相手にしてもらいたい態度を、まず自分が先にする。
    相手にしてもらいたい態度を、まず自分が先にする。
  14. トラブルは、あなたの耐震性をチェックするテスト。
    トラブルは、あなたの耐震性をチェックするテスト。
  15. 体験談ほど、有益な話はない。
    体験談ほど、有益な話はない。
  16. 心の安定には、お金が必要。
    心の安定には、お金が必要。
  17. 手紙を書くと、心がきれいになる。
    手紙を書くと、心がきれいになる。
  18. 心のごみは、あるから出てくる。<br>出せば消える。
    心のごみは、あるから出てくる。
    出せば消える。
  19. プラスの言葉を使う。<br>マイナスの言葉は使わない。
    プラスの言葉を使う。
    マイナスの言葉は使わない。
  20. 「何を聞くか、何を目にするか」に気を配ろう。
    「何を聞くか、何を目にするか」に気を配ろう。
  21. 考え方をシンプルにすればするほど、ネタがたくさん出る。
    考え方をシンプルにすればするほど、ネタがたくさん出る。
  22. 身近な人ほど、近すぎるがゆえに見えなくなり、感謝を忘れがちになる。
    身近な人ほど、近すぎるがゆえに見えなくなり、感謝を忘れがちになる。
  23. 最年少の自慢より、最高齢の自慢をしよう。
    最年少の自慢より、最高齢の自慢をしよう。
  24. 自分探しは、今いる場所で見つける。
    自分探しは、今いる場所で見つける。
  25. かっとなって手をあげる前に、深呼吸をしよう。
    かっとなって手をあげる前に、深呼吸をしよう。
  26. 究極の褒め言葉は「拍手」。
    究極の褒め言葉は「拍手」。
  27. 1人になる時間で、自問自答の時間を作ろう。
    1人になる時間で、自問自答の時間を作ろう。
  28. 他人にした行為は、すべて自分に戻ってくる。
    他人にした行為は、すべて自分に戻ってくる。
  29. 充実した日々を送るためには、まず全力を尽くすこと。
    充実した日々を送るためには、まず全力を尽くすこと。
  30. 心の軸を持たないと、安定した心は保てない。
    心の軸を持たないと、安定した心は保てない。

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