執筆者:水口貴博

心の健康を保つ30の方法

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体験談ほど、有益な話はない。

体験談ほど、有益な話はない。 | 心の健康を保つ30の方法

私は、人の話の中でも、とりわけ「体験談」が大好きです。

実際に体験した話は何であろうと、興味を持って聞いてしまいます。

もちろん本から学べる体験談もいいですが、やはり体験した本人から聞く話のほうが、魅力があります。

成功談だけでなく、失敗談でも同じです。

本来、自分が体験して初めてわかることを、他人が体験してリポートしてくれますから、これほど有益なことはありません。

また体験談の内容によっては、今の自分では絶対に体験できない内容もあります。

たとえば、第2次世界大戦を体験した人の話です。

私は第2次世界大戦より後の人間ですから、自分が体験することは絶対にできません。

戦争の本当の苦しさや悲しさは、体験した人しかわかりません。

実際に体験した人から話を聞くと、自分がその時代にタイムスリップをしているかのように感じることができます。

話だけとはいえ、侮ってはいけません。

体験した人には、それとわかる表情があります。

第2次世界大戦を体験し、戦争の悲劇・苦しみ・悲しさを知っている人は「言葉」だけでなく、必ず「表情」にも表れます。

その事情を知っている人、体験した人にしかできない表情です。

言葉だけでなく、語る表情を見れば、その感情がひしひし伝わってきます。

私のおじいちゃんは、第2次世界大戦を経験した人です。

愛媛県に住んでいましたが、広島の原子爆弾投下のキノコ雲を実際に見たと言います。

戦時中は、主に傷を負った兵士の治療を担当していました。

そのときの状況を語るおじいちゃんには、独特の表情がありました。

それは、戦争を体験して、苦しさや悲しさを知っている人にしかできない表情です。

おじいちゃんの言葉が伝わったのは、その体験談より、表情でした。

そういう話は貴重です。

本だけではわからないことです。

自分の時間やお金には制限があります。

しかし、人の体験談を聞くことで、未体験の情報を、具体的に、しかもただで入手できます。

本よりはるかに貴重で、役立ちます。

体験談は、どんな話であろうと、ありがたく聞かせてもらいましょう。

心の健康を保つ方法(15)
  • 体験談は、ありがたく聞かせてもらう。
「あの頃はよかった」「あの頃は楽しかった」は、言っても思ってもいけない。
心の老化を促す魔の言葉。

心の健康を保つ30の方法

  1. 健全な精神を保つためには、コントロールの練習が必要。
  2. 他人への迷惑を考えてから行動すれば、ぶつかることはなくなる。
  3. 10年後という未来から考えると、すべてが感謝に変わる。
  4. お互いのためになる行動をすればいい。
  5. 輝く人とは、発光体になっている人のこと。
  6. 服が汚れたくらいで、大騒ぎをしない。
  7. 同じ精神レベルの人同士が、ぶつかる。
  8. 精神レベルを上げて、ぶつからない人になろう。
  9. そもそも自分のものなんて、1つもない。
  10. 1人の時間を作らないと、自分のことを振り返られない。
  11. 善人より、悪人のほうが救いやすい。
  12. 冗談の1つでも言えば、人間関係が柔らかくなる。
  13. 相手にしてもらいたい態度を、まず自分が先にする。
  14. トラブルは、あなたの耐震性をチェックするテスト。
  15. 体験談ほど、有益な話はない。
  16. 「あの頃はよかった」「あの頃は楽しかった」は、言っても思ってもいけない。
    心の老化を促す魔の言葉。
  17. 人が喜んでくれるから手にしているのか。
    自分が本当に好きだから手にしているのか。
  18. 心のごみは、あるから出てくる。
    出せば消える。
  19. プラスの言葉を使う。
    マイナスの言葉は使わない。
  20. 「何を聞くか、何を目にするか」に気を配ろう。
  21. 考え方をシンプルにすればするほど、ネタがたくさん出る。
  22. 身近な人ほど、近すぎるがゆえに見えなくなり、感謝を忘れがちになる。
  23. 最年少の自慢より、最高齢の自慢をしよう。
  24. 自分探しは、今いる場所で見つける。
  25. かっとなって手をあげる前に、深呼吸をしよう。
  26. 究極の褒め言葉は「拍手」。
  27. 1人になる時間で、自問自答の時間を作ろう。
  28. 他人にした行為は、すべて自分に戻ってくる。
  29. 充実した日々を送るためには、まず全力を尽くすこと。
  30. 心の軸を持たないと、安定した心は保てない。

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