心の健康を保つ
30の方法

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輝く人とは、
発光体になっている人のこと。

輝く人とは、発光体になっている人のこと。 | 心の健康を保つ30の方法

灯台が、遠くを照らしていると、足元が暗くなります。

逆に、足元ばかりを照らしていると、今度は遠くが暗くなります。

自分も他人も明るくなるための理想は「発光体」です。

闇を照らす灯台が、もし太陽のような発光体になれば、自分も明るくなり、360度を明るく照らします。

まさに理想的な存在です。

では、発光体になるためにはどうすればいいのでしょうか。

あなたが最も喜びを感じる「好きなこと」をすればいい。

もちろん好きなこととはいえ、他人の迷惑になることではありません。

自分が喜びを感じ、かつ、他人が喜んだり、社会の役に立ったりするようなことです。

人と話すのが好きという人は、その才能を徹底的に磨くことです。

話すのが好きなら、人との会話で自分が楽しみ、相手を喜ばせ、見ている人まで楽しませることができます。

プロのアナウンサーや司会者は、みな話すのが好きな人です。

自分が楽しむことで、人を楽しませることになっています。

音楽が大好きという人は、まず自分が音楽に没頭します。

好きな音楽を磨けば、自分も喜び、聞いている人の心に活気を与え、自他ともにハッピーになれることでしょう。

まず、好きなことを徹底的に磨いてください。

お金のために好きなことをするのではありません。

親から、友人からすごいと尊敬されるためにするのでもありません。

かっこ悪くてもいいから、自分と他人が同時にハッピーになれる好きなことを徹底的に磨けばいいのです。

心の健康を保つ方法(5)
  • 好きなことをして、輝く。
服が汚れたくらいで、大騒ぎをしない。

心の健康を保つ30の方法
心の健康を保つ30の方法

  1. 健全な精神を保つためには、コントロールの練習が必要。
    健全な精神を保つためには、コントロールの練習が必要。
  2. 他人への迷惑を考えてから行動すれば、ぶつかることはなくなる。
    他人への迷惑を考えてから行動すれば、ぶつかることはなくなる。
  3. 10年後という未来から考えると、すべてが感謝に変わる。
    10年後という未来から考えると、すべてが感謝に変わる。
  4. お互いのためになる行動をすればいい。
    お互いのためになる行動をすればいい。
  5. 輝く人とは、発光体になっている人のこと。
    輝く人とは、発光体になっている人のこと。
  6. 服が汚れたくらいで、大騒ぎをしない。
    服が汚れたくらいで、大騒ぎをしない。
  7. 同じ精神レベルの人同士が、ぶつかる。
    同じ精神レベルの人同士が、ぶつかる。
  8. 精神レベルを上げて、ぶつからない人になろう。
    精神レベルを上げて、ぶつからない人になろう。
  9. そもそも自分のものなんて、1つもない。
    そもそも自分のものなんて、1つもない。
  10. 1人の時間を作らないと、自分のことを振り返られない。
    1人の時間を作らないと、自分のことを振り返られない。
  11. 善人より、悪人のほうが救いやすい。
    善人より、悪人のほうが救いやすい。
  12. 冗談の1つでも言えば、人間関係が柔らかくなる。
    冗談の1つでも言えば、人間関係が柔らかくなる。
  13. 相手にしてもらいたい態度を、まず自分が先にする。
    相手にしてもらいたい態度を、まず自分が先にする。
  14. トラブルは、あなたの耐震性をチェックするテスト。
    トラブルは、あなたの耐震性をチェックするテスト。
  15. 体験談ほど、有益な話はない。
    体験談ほど、有益な話はない。
  16. 心の安定には、お金が必要。
    心の安定には、お金が必要。
  17. 手紙を書くと、心がきれいになる。
    手紙を書くと、心がきれいになる。
  18. 心のごみは、あるから出てくる。<br>出せば消える。
    心のごみは、あるから出てくる。
    出せば消える。
  19. プラスの言葉を使う。<br>マイナスの言葉は使わない。
    プラスの言葉を使う。
    マイナスの言葉は使わない。
  20. 「何を聞くか、何を目にするか」に気を配ろう。
    「何を聞くか、何を目にするか」に気を配ろう。
  21. 考え方をシンプルにすればするほど、ネタがたくさん出る。
    考え方をシンプルにすればするほど、ネタがたくさん出る。
  22. 身近な人ほど、近すぎるがゆえに見えなくなり、感謝を忘れがちになる。
    身近な人ほど、近すぎるがゆえに見えなくなり、感謝を忘れがちになる。
  23. 最年少の自慢より、最高齢の自慢をしよう。
    最年少の自慢より、最高齢の自慢をしよう。
  24. 自分探しは、今いる場所で見つける。
    自分探しは、今いる場所で見つける。
  25. かっとなって手をあげる前に、深呼吸をしよう。
    かっとなって手をあげる前に、深呼吸をしよう。
  26. 究極の褒め言葉は「拍手」。
    究極の褒め言葉は「拍手」。
  27. 1人になる時間で、自問自答の時間を作ろう。
    1人になる時間で、自問自答の時間を作ろう。
  28. 他人にした行為は、すべて自分に戻ってくる。
    他人にした行為は、すべて自分に戻ってくる。
  29. 充実した日々を送るためには、まず全力を尽くすこと。
    充実した日々を送るためには、まず全力を尽くすこと。
  30. 心の軸を持たないと、安定した心は保てない。
    心の軸を持たないと、安定した心は保てない。

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