執筆者:水口貴博

心の健康を保つ30の方法

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他人への迷惑を考えてから行動すれば、ぶつかることはなくなる。

他人への迷惑を考えてから行動すれば、ぶつかることはなくなる。 | 心の健康を保つ30の方法

健全な精神を保つとは、車で安全運転を心がけることと、まったく同じです。

適度なスピードで進み、カーブを曲がるときには、きちんと左右を確認してから曲がります。

運転が上手な人は、操縦が安定し、めったに事故を起こしません。

もちろん100パーセント事故を起こさないわけではありませんが、運転手の心がけにより、その確率は低く抑えることが可能です。

そんな車の運転で考えてみましょう。

あなたが、車に乗って、前に進むときです。

前に進んでから、左右を確認しますか。

それとも、まず左右の確認をしてから、前に進みますか。

すぐわかりますね。

左右を確認してから、前に進みます。

同じように健全な精神を保つためにも、まず前に進むのではありません。

左右を確認してから、前に進みます。

人にぶつからないか、人の迷惑にならないかを確認してから、行動します。

「それくらい当たり前じゃないか」と思います。

そうです、当たり前のことです。

しかし、現実では、他人の迷惑を気にせずに、独りよがりで行動しようとする人が多い。

ぶつかります。

当然です。

左右を確認せずに道路に飛び出せば、遅かれ早かれ、ぶつかるのは当たり前です。

あなたに必要なことは、まず左右の確認をしてから、前に出る習慣です。

他人の迷惑にならないかと、十分に確かめてから進みます。

人とぶつかることが大幅に減少するのです。

心の健康を保つ方法(2)
  • 他人の迷惑にならないと確認してから、行動する習慣を持つ。
10年後という未来から考えると、すべてが感謝に変わる。

心の健康を保つ30の方法

心の健康を保つ30の方法
  1. 健全な精神を保つためには、コントロールの練習が必要。
    健全な精神を保つためには、コントロールの練習が必要。
  2. 他人への迷惑を考えてから行動すれば、ぶつかることはなくなる。
    他人への迷惑を考えてから行動すれば、ぶつかることはなくなる。
  3. 10年後という未来から考えると、すべてが感謝に変わる。
    10年後という未来から考えると、すべてが感謝に変わる。
  4. お互いのためになる行動をすればいい。
    お互いのためになる行動をすればいい。
  5. 輝く人とは、発光体になっている人のこと。
    輝く人とは、発光体になっている人のこと。
  6. 服が汚れたくらいで、大騒ぎをしない。
    服が汚れたくらいで、大騒ぎをしない。
  7. 同じ精神レベルの人同士が、ぶつかる。
    同じ精神レベルの人同士が、ぶつかる。
  8. 精神レベルを上げて、ぶつからない人になろう。
    精神レベルを上げて、ぶつからない人になろう。
  9. そもそも自分のものなんて、1つもない。
    そもそも自分のものなんて、1つもない。
  10. 1人の時間を作らないと、自分のことを振り返られない。
    1人の時間を作らないと、自分のことを振り返られない。
  11. 善人より、悪人のほうが救いやすい。
    善人より、悪人のほうが救いやすい。
  12. 冗談の1つでも言えば、人間関係が柔らかくなる。
    冗談の1つでも言えば、人間関係が柔らかくなる。
  13. 相手にしてもらいたい態度を、まず自分が先にする。
    相手にしてもらいたい態度を、まず自分が先にする。
  14. トラブルは、あなたの耐震性をチェックするテスト。
    トラブルは、あなたの耐震性をチェックするテスト。
  15. 体験談ほど、有益な話はない。
    体験談ほど、有益な話はない。
  16. 「あの頃はよかった」「あの頃は楽しかった」は、言っても思ってもいけない。<br>心の老化を促す魔の言葉。
    「あの頃はよかった」「あの頃は楽しかった」は、言っても思ってもいけない。
    心の老化を促す魔の言葉。
  17. 人が喜んでくれるから手にしているのか。<br>自分が本当に好きだから手にしているのか。
    人が喜んでくれるから手にしているのか。
    自分が本当に好きだから手にしているのか。
  18. 心のごみは、あるから出てくる。<br>出せば消える。
    心のごみは、あるから出てくる。
    出せば消える。
  19. プラスの言葉を使う。<br>マイナスの言葉は使わない。
    プラスの言葉を使う。
    マイナスの言葉は使わない。
  20. 「何を聞くか、何を目にするか」に気を配ろう。
    「何を聞くか、何を目にするか」に気を配ろう。
  21. 考え方をシンプルにすればするほど、ネタがたくさん出る。
    考え方をシンプルにすればするほど、ネタがたくさん出る。
  22. 身近な人ほど、近すぎるがゆえに見えなくなり、感謝を忘れがちになる。
    身近な人ほど、近すぎるがゆえに見えなくなり、感謝を忘れがちになる。
  23. 最年少の自慢より、最高齢の自慢をしよう。
    最年少の自慢より、最高齢の自慢をしよう。
  24. 自分探しは、今いる場所で見つける。
    自分探しは、今いる場所で見つける。
  25. かっとなって手をあげる前に、深呼吸をしよう。
    かっとなって手をあげる前に、深呼吸をしよう。
  26. 究極の褒め言葉は「拍手」。
    究極の褒め言葉は「拍手」。
  27. 1人になる時間で、自問自答の時間を作ろう。
    1人になる時間で、自問自答の時間を作ろう。
  28. 他人にした行為は、すべて自分に戻ってくる。
    他人にした行為は、すべて自分に戻ってくる。
  29. 充実した日々を送るためには、まず全力を尽くすこと。
    充実した日々を送るためには、まず全力を尽くすこと。
  30. 心の軸を持たないと、安定した心は保てない。
    心の軸を持たないと、安定した心は保てない。

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