執筆者:水口貴博

頭の回転を速くする
30の方法

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おいしいものを食べて、
モチベーションと元気をアップ!

おいしいものを食べて、モチベーションと元気をアップ! | 頭の回転を速くする30の方法

私の仕事のポイントを、1つ、ご紹介します。

私がいつも仕事をしているのは、早朝です。

毎朝、3時や4時に起きて、近くの24時間のファストフード店へ出向いて、本を書きます。

朝起きるのは、大変です。

特につらいのは、冬です。

冬の朝はただでさえ寒いのに、3時や4時は真っ暗で、凍るほど寒いです。

目が覚めても、体が動きません。

こんなとき、私はいつも「あるアイデア」を使って、寒い冬の朝に起きています。

食欲によるモチベーションです。

私はいつも夜の食事を抜かして、おなかを空にしてから寝ます。

空腹の状態で、朝、起きます。

そんなとき、おいしい食事を想像すると「早く食べたい!」という単純な人間の欲求が出てきます。

食欲は、誰にでもある、人間の3大欲の1つです。

おなかをすかして目が覚め、おいしいものを想像すると「早く食べたい」という欲求のため、起きられます。

すると、どんなに寒い冬でも、起きられるようになります。

「早く食べたいなあ」という食欲が、行動のモチベーションになるということです。

子どものような動機付けですが、効果があります。

朝に大食いをしても、日中活動して、エネルギーを消費しますから、太ることはありません。

なにより、本当においしいものを食べると、それだけで人間は、元気とやる気が出てきます。

「さあ、今日も1日頑張るぞ」と思うのです。

寒い冬に起きることができ、元気とやる気が出る仕事術です。

頭の回転を速くする方法(9)
  • 食欲を動機にして、朝、起きられるようにする。
プラスに考えることが、脳を育てる。

頭の回転を速くする30の方法
頭の回転を速くする30の方法

  1. 年齢は関係ない。<br>頭は使えば使うほど、よくなる。
    年齢は関係ない。
    頭は使えば使うほど、よくなる。
  2. 脳の一番のトレーニング法は、好きなことをして、体を動かすこと。
    脳の一番のトレーニング法は、好きなことをして、体を動かすこと。
  3. 初体験ほど、脳を活性化させることはない。
    初体験ほど、脳を活性化させることはない。
  4. 若返りの薬は、日常生活にたくさんある。
    若返りの薬は、日常生活にたくさんある。
  5. 頭の回転が速いから、即答ができるのではない。<br>即答を心がけるから、頭の回転が速くなる。
    頭の回転が速いから、即答ができるのではない。
    即答を心がけるから、頭の回転が速くなる。
  6. 時間という緊張感が、脳を活性化させる。
    時間という緊張感が、脳を活性化させる。
  7. 音読をすると、脳の活動が活発になる。
    音読をすると、脳の活動が活発になる。
  8. 部屋の外のほうが、脳を広範囲に刺激できる。
    部屋の外のほうが、脳を広範囲に刺激できる。
  9. おいしいものを食べて、モチベーションと元気をアップ!
    おいしいものを食べて、モチベーションと元気をアップ!
  10. プラスに考えることが、脳を育てる。
    プラスに考えることが、脳を育てる。
  11. 散歩中の脳は、回転が速くなっている。
    散歩中の脳は、回転が速くなっている。
  12. 考えが複雑になってきたら、紙に書き出して、整理すればいい。
    考えが複雑になってきたら、紙に書き出して、整理すればいい。
  13. 仕事が速い人の脳は、楽しんでいる。
    仕事が速い人の脳は、楽しんでいる。
  14. かっこつけていると、脳の老化も早くなる。
    かっこつけていると、脳の老化も早くなる。
  15. 朝食を取るだけで、頭の回転が速くなる。
    朝食を取るだけで、頭の回転が速くなる。
  16. テレビをオフにすれば、本来の自分と向き合える。
    テレビをオフにすれば、本来の自分と向き合える。
  17. 本当に自分にとって必要な情報には、お金を払って求めることが必要。
    本当に自分にとって必要な情報には、お金を払って求めることが必要。
  18. 目と耳を交互に使う勉強法を取り入れよう。
    目と耳を交互に使う勉強法を取り入れよう。
  19. 交感神経は、活発な活動の際に使用される自律神経。<br>副交感神経は、休憩の際に使用される自律神経。
    交感神経は、活発な活動の際に使用される自律神経。
    副交感神経は、休憩の際に使用される自律神経。
  20. 買ってすぐ読み始めれば、自然と速読ができる。
    買ってすぐ読み始めれば、自然と速読ができる。
  21. 頭の回転が速い人は、パワーを一点に集中している。
    頭の回転が速い人は、パワーを一点に集中している。
  22. 食欲に素直になって行動するから、頭の回転が速くなる。
    食欲に素直になって行動するから、頭の回転が速くなる。
  23. 興味関心のある本を読み続けていると、速く読む力は自然と身につく。
    興味関心のある本を読み続けていると、速く読む力は自然と身につく。
  24. 友人との仲がよくなるのは、メールの「内容」より、返事の「速さ」。
    友人との仲がよくなるのは、メールの「内容」より、返事の「速さ」。
  25. 恥ずかしがり屋は、返事の速さで気持ちを伝えていけばいい。
    恥ずかしがり屋は、返事の速さで気持ちを伝えていけばいい。
  26. 好きなことをしているとき、頭の回転は速くなる。
    好きなことをしているとき、頭の回転は速くなる。
  27. 好きなことをしていると、脳を鍛えるトレーニングになる。
    好きなことをしていると、脳を鍛えるトレーニングになる。
  28. 達成感を得るために、小さなことから始めよう。
    達成感を得るために、小さなことから始めよう。
  29. 「反対の行動」をしていると「思い込み」がなくなり「新発見」ができる。
    「反対の行動」をしていると「思い込み」がなくなり「新発見」ができる。
  30. 直感を信じて行動したほうが、前向きになれる。
    直感を信じて行動したほうが、前向きになれる。

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