車が動くためには、ガソリンが必要です。

脳が動くためには、ガソリンの代わりに「ブドウ糖」が必要です。

脳はブドウ糖を消費して、活動しています。

ブドウ糖を補給しないと、頭のエンジンは回りません。

さて、ここで特に知っていただきたい大切なことがあります。

「脳にブドウ糖をためておくことができない」ということです。

車は、ガソリンタンクに、ガソリンをためておけます。

しかし、脳には、ガソリンタンクはなく、ブドウ糖をためておくことはできません。

このポイントは、重要です。

おなかがすいて元気がないときには、脳も、活動する元気がないと考えましょう。

おなかがすいているときには、脳の活動も停止しています。

ときどき、朝食抜きで学校に行く人がいます。

そういう人に限って、成績もよくありません。

脳にブドウ糖が不足しているので、頭の回転も悪いからです。

当然、勉強にも集中できないのです。

集中力、やる気、元気が出ないのは、個人の問題ではなく、朝食を抜いていることが原因です。

ガソリン抜きで、車を走らせようとしても、走るはずがありません。

朝食抜きは、すでに勉強を放棄していると考えましょう。

勉強するより大切なことは、まず朝食を取ることです。

ブドウ糖という脳のガソリンを補給して、初めて脳は本格的に活動を開始するのです。

社会人にとっても、仕事をする前に大切なことは、朝食を取ることです。

朝食を取るだけで、頭の回転が速くなります。

脳の活動のために、朝食を取るということなのです。

• 学生も社会人も、朝食は、必ず取る。