勉強法

頭の回転を速くする
30の方法

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散歩中の脳は、
回転が速くなっている。

散歩中の脳は、回転が速くなっている。 | 頭の回転を速くする30の方法

頭の回転を速くするために、特別なトレーニングや特別な機材を用意する必要はありません。

実は、子供からお年寄りまで、誰にでも簡単に実践できる頭の回転を速くする方法があります。

散歩です。

散歩中は、不思議とアイデアが浮かんだり、深く考えることができるようになったりします。

歩くときの脳の回転は、速くなります。

運動して体中の筋肉を動かすことで、脳へ流れる血液の量が増え、活発になるからです。

脳へ流れる血液量が増えるのですから、脳の機能のすべてが向上します。

思考力や記憶力をはじめ、理解力、想像力、発想力、構想力が向上します。

またやる気、元気といった気持ちの向上まであります。

私は、考え事はいつも散歩をしながらします。

部屋で椅子に座っているだけでは眠くなるばかりですが、歩いていると頭が働き、アイデアが浮かびやすくなります。

犬と散歩している人を見て「楽しそうだな」と思えば、そこから日常まで思い浮かべてしまいます。

つまらなさそうな顔をして出社しているサラリーマンを見ることがあります。

「なぜ不快な表情をしているのか。嫌いな上司でもいるのかな」と勝手に想像してしまいます。

すると、さらに想像は膨らみ「仕事のやり方」「仕事の人間関係」など考え始めてしまいます。

さらに、脱線を繰り返します。

「人の生きがいってなんだろう。人は何のために生まれてきたのだろう」と深い考えまで進んでいきます。

ついには「思わぬ考え」に至ることがあります。

それがHappyLifeStyleのネタになったりします。

歩きながら考えると、どんどん考えます。

歩くことは、頭によいだけでなく、体にとっても健康的です。

適度な運動がストレス発散にもなります。

体を動かすと、考え方が前向きになり、元気になります。

ハイテンションになり、勉強も長く続けることができるのです。

健康と学問を、同時に手に入れる効率のいい方法なのです。

まとめ

頭の回転を速くする方法 その11
  • 散歩をしながら、考える。
考えが複雑になってきたら、紙に書き出して、整理すればいい。

もくじ
頭の回転を速くする30の方法
散歩中の脳は、回転が速くなっている。 | 頭の回転を速くする30の方法

  1. 年齢は関係ない。
    頭は使えば使うほど、よくなる。
  2. 脳の一番のトレーニング法は、好きなことをして、体を動かすこと。
  3. 初体験ほど、脳を活性化させることはない。
  4. 若返りの薬は、日常生活にたくさんある。
  5. かっこつけていると、脳の老化も早くなる。
  6. 時間という緊張感が、脳を活性化させる。
  7. 音読をすると、脳の活動が活発になる。
  8. 部屋の外のほうが、脳を広範囲に刺激できる。
  9. おいしいものを食べて、モチベーションと元気をアップ!
  10. プラスに考えることが、脳を育てる。
  11. 散歩中の脳は、回転が速くなっている。
  12. 考えが複雑になってきたら、紙に書き出して、整理すればいい。
  13. 仕事が速い人の脳は、楽しんでいる。
  14. 大きな夢は、小さく分ければ、叶えやすくなる。
  15. 朝食を取るだけで、頭の回転が速くなる。
  16. テレビをオフにすれば、本来の自分と向き合える。
  17. 本当に自分にとって必要な情報には、お金を払って求めることが必要。
  18. 目と耳を交互に使う勉強法を取り入れよう。
  19. 交感神経は、活発な活動の際に使用される自律神経。
    副交感神経は、休憩の際に使用される自律神経。
  20. 買ってすぐ読み始めれば、自然と速読ができる。
  21. 頭の回転が速い人は、パワーを一点に集中している。
  22. 食欲に素直になって行動するから、頭の回転が速くなる。
  23. 興味関心のある本を読み続けていると、速く読む力は自然と身につく。
  24. 友達との仲がよくなるのは、メールの「内容」より、返事の「速さ」。
  25. 恥ずかしがり屋は、返事の速さで気持ちを伝えていけばいい。
  26. 好きなことをしているとき、頭の回転は速くなる。
  27. 好きなことをしていると、脳を鍛えるトレーニングになる。
  28. 達成感を得るために、小さなことから始めよう。
  29. 「反対の行動」をしていると「思い込み」がなくなり「新発見」ができる。
  30. 直感を信じて行動したほうが、前向きになれる。

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