公開日:2025年6月27日
執筆者:水口貴博

上手に自分磨きをする30の方法

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自分磨きをすると、心地よい疲れを楽しめる。自分磨きをした日は寝やすい。

自分磨きをすると、心地よい疲れを楽しめる。自分磨きをした日は寝やすい。 | 上手に自分磨きをする30の方法

自分磨きは疲れます。

勉強で頭を使ったり、運動で体を動かしたりするので、疲労を感じます。

自分磨きが終わると、ふうっと一息つきたくなるでしょう。

しかし疲れはあっても、普通の疲れではありません。

心地よい疲れなのです。

自分磨きをすると「よくやったね」という達成感が得られます。

「今日も少し自分がレベルアップできた」「ますますすてきな自分になった」という成長感もあります。

それが嬉しいのです。

自分が良くなっている実感こそ、自分磨きの一番のご褒美です。

嫌いなことや興味のないことをやったときは嫌な疲れをどっと感じますが、自分磨きは違います。

自分磨きは100パーセント自分のためになります。

やりがいをもって取り組めます。

疲れていても、達成感や成長感があるので、気持ちがすっきりして爽快です。

一生懸命頑張ってたくさん疲れると、それだけ心地よい疲れを楽しめるのです。

自分磨きは、睡眠にも良い影響があります。

自分磨きをした日は、気持ちよく寝られます。

心地よい疲れがあるおかげで、床に入ると、すうっとまぶたが落ちるのです。

自分磨きは、不眠対策にも役立つのです。

上手に自分磨きをする方法(26)
  • 自分磨きで心地よい疲れを楽しむ。
どんな座学も、実践にはかなわない。

上手に自分磨きをする30の方法

  1. 「なりたい自分」に向かって努力することを自分磨きという。
  2. 自分磨きで必要なのは、お金より、知恵と行動力。
  3. 自分磨きは、十分な睡眠があってこそうまくいく。
  4. 自分磨きは、何歳からでもできる。
  5. なりたい自分をイメージして、自分磨きのモチベーションを高めよう。
  6. 体験はなくならない。
    体験はプラスしかない。
  7. 分厚い本を一瞬で薄くする方法とは。
  8. 人生が停滞していると感じている人こそ、自己投資が必要だ。
  9. 体験したことがないのに文句ばかり言っていると、文句顔になってしまう。
  10. 自己投資にも「選択と集中」がある。
  11. 自分磨きをする時間がないからといって諦めない。
  12. 本が安くなるまで待つ必要はない。
  13. チャンスがあるなら、早めに体験するのが良い。
  14. 感動するなら、生で本物を鑑賞するのが一番。
  15. 本物を見ることで、本当の感動が味わえる。
  16. アイテムの購入だけで満足しないこと。
    本当に大切なのは、買い物の後。
  17. 自分磨きに疲れたら、素直に休むのが一番。
  18. 無理のないペースで続けることが、自分磨きの成功のコツ。
  19. 自分磨きをしたいと思うことが素晴らしい。
  20. 自分磨きは、結果として節約になる。
    収入につながることも少なくない。
  21. 自分磨きに「記録」は欠かせない。
    過去の自分と比べることで、モチベーションが高まる。
  22. 思うようなリターンが得られないときは、修正・変更を行えばいい。
  23. 人に理解されなくても、自分磨きを続ける。
  24. 相手の話にかぶせる癖があるなら、今すぐ直したほうがいい。
    一呼吸置くと、さらに好印象。
  25. 自分磨きは楽しむことが大切。
  26. 自分磨きをすると、心地よい疲れを楽しめる。
    自分磨きをした日は寝やすい。
  27. どんな座学も、実践にはかなわない。
  28. 失敗を許せる自分になると、人生を明るく生きられる。
  29. 細かい上司ほど、学びの多い上司はいない。
  30. 自分磨きは、いつまで続けるのが良いのか。

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