大きな問題やトラブルに見舞われたとき、心配の声を掛けられることがあります。

必死の様子、余裕のない様子が目立つのでしょう。

今にもぱたんと倒れそうな雰囲気が出ているのかもしれません。

人から「大丈夫ですか」と心配の声をかけられることがあるのです。

このとき、どう答えるかです。

つい反射的に「大丈夫です」と答えがちです。

私たちのコミュニケーションでは「大丈夫ですか」と聞かれたら「大丈夫です」と答えるのが定番の流れになっています。

一種の形式となっているところがあって、それ以外の返事が許されないような雰囲気があります。

ここがポイントです。

大丈夫でないときは「大丈夫じゃない」と答えることもあっていいのです。

むしろ「大丈夫じゃない」と答えるようにしたい。

1人の力には限界があります。

いっぱいいっぱいで余裕がなく、今にもつぶれそうなときもあります。

そんなぎりぎりの状況にもかかわらず「大丈夫です」と答えると、相手はそれ以上踏み込めません。

そこで話が終わります。

問題やトラブルを解決できないだけでなく、ストレスやプレッシャーにつぶれてしまうのです。

特にプライドの高い人は、弱いところを見られたくない気持ちがあって「大丈夫」と答える一択になっているところがあります。

反射的に「大丈夫です」と答えるのが癖になっているなら、いま一度見直したい。

大丈夫でないときは「大丈夫じゃない」と答える勇気を持つことです。

「大丈夫じゃない」と答えるのは、恥ずかしいことではありません。

素直で正直なことです。

「弱い自分を見せることになる」と思われますが、気にしないことです。

大きな問題やトラブルに見舞われたとき、見栄や体裁を気にしている場合ではありません。

「大丈夫じゃないです」と答えるから、次に話が進みます。

「こんな方法があります」と教えてもらえたり「何かお手伝いしましょうか」となったり、明るい言葉で元気づけてもらえたり。

助言や協力が得られ、窮地から抜け出せる可能性があります。

「大丈夫じゃない」と答えることで、解決の道が開かれます。

• 大丈夫ではないときは「大丈夫じゃない」と答える。