トラブルが起こったとき、相談できる人はいますか。

直属の上司、職場の先輩、産業カウンセラーなどなど。

プライベートであれば、家族、友人、恋人などが挙げられるでしょう。

トラブルが起こってから相談できる人を見つけるのもいいですが、何事も準備が大切です。

あらかじめ相談できる人を見つけておくほうが好ましいでしょう。

トラブルが起こったとき、相談できる人がいるのといないのとでは、精神的に大きく違います。

「私には相談できる人がいる」と思えるだけでも、心理的な安心が得られ、仕事にも精力的に打ち込めるのです。

相談できる人がいなければ、今のうちに作っておきましょう。

上司や先輩とのコミュニケーションを円滑にしたり、他部署との関係を深めたりなど、できることがあるでしょう。

産業カウンセラーがいるなら、ちょっと顔を見せて、面識を作っておくだけでもいいでしょう。

プライベートであれば、今の友人関係を深めたり、新しい人間関係を作ってみたりするのも1つの手です。

もちろん相談できる人の数に制限はありません。

できれば1人だけでなく、何人か持っておくのが理想です。

トラブルのときに相談できる人が複数いれば、それだけ安心感も違ってくるのです。

• トラブルのときに相談できる人を探しておく。
• 相談できる人がいなければ、今から探して作る。