頑張っている人に「頑張れ」と声をかけてはいけません。

頑張っている人は、すでに頑張っています。

頑張っている人に「頑張れ」と声をかけても「もう頑張っているよ」と思われるだけです。

純粋な気持ちで声をかけているのかもしれませんが、さほど効果はないのが現実です。

むしろ逆効果になることも珍しくありません。

頑張っている人に「頑張れ」と声をかけると、余計な力が入ってしまいます。

すでに頑張っているのに、もっと頑張らなければいけなくなります。

過度の緊張やプレッシャーを与えてしまい、相手はテンパってしまいかねません。

「まだ頑張っているようには見えない。だから頑張れ」と言っているようにも聞こえ、思わぬ誤解を与えることもあります。

心身ががちがちになってしまい、本来のパフォーマンスを発揮しにくくなるのです。

頑張っている人のことを考えるなら「頑張れ」の一言は控えておくのがベターです。

頑張っている人には、リラックスを促す言葉がベスト

頑張っている人にはどんな声をかけるのがいいのでしょうか。

ベストは「リラックスを促す言葉」です。

「きっとうまくいくよ！」

「無理しないで」

「肩の力を抜いて」

「マイペースでいこう」

「楽しんでいこう」

「深呼吸をしてリラックスしよう」

頑張っている人に足りないのは、リラックスです。

頑張っている人は不安や緊張でいっぱいのはずですから、リラックスする声をかけると、相手ははっとします。

「そう、その言葉を待っていた！」と喜ばれるでしょう。

力んでいる自分に気づいたり、楽しむことの大切さを思い出したりします。

不安や緊張が取り除かれ、交感神経と副交感神経のバランスが整います。

リラックスを促す声をかけることで、普段の自分を取り戻し、本来のパフォーマンスを発揮しやすくなるのです。

• 頑張っている人には「頑張れ」ではなく、リラックスを促す言葉をかける。