応援しているときに、どんな言葉を使うか。

応援で最もよく使われる言葉といえば「頑張ってね」という一言です。

相手の背中を押す、力強い一言ですね。

しかし、頑張っている人に「頑張って」という応援もいいのですが、少し困った顔をするでしょう。

言われなくても、すでに頑張っているからです。

「もう頑張っているよ」「これ以上は頑張るのはちょっと厳しいな」と思い、嬉しいのですが、素直に喜べません。

場合によっては「自分は頑張っていないと思われているようだ」と誤解されることもあります。

ではこういうとき、どう応援すればいいのか。

「無理しないでね」という応援が喜ばれます。

すでに十分頑張っている人は、力が入りすぎている状況です。

頑張りすぎて体が固まっているときは、力を入れるより、抜くほうが適切です。

そんなとき「無理をしないでね」と言えば、力が入りすぎている自分に、はっと気づかされます。

また、相手からの優しい気遣いの一言に癒され、精神状態のバランスが保てます。

頑張っている人には「無理をしないで」という優しい応援のほうが、喜ばれるのです。

• 頑張っている人には「頑張ってね」より「無理しないでね」と言って応援する。