人生における憧れの1つ。

それは「大きな心」です。

「いらいらしない人になりたい」

「怒らない人になりたい」

「何でも許せる人になりたい」

大きな心の持ち主には、包容力と理解力があります。

心が大きくなるにつれて、感情が安定するようになり、落ち着いた性格になります。

嫌な言葉もスルーできるようになるので、ストレス耐性も強くなります。

大きな心は、精神年齢が高い証拠です。

人間関係がスムーズになることはもちろん、穏やかな人生を送れるようになります。

大きな心を持つことは私たちの憧れであり、人生最大の目標の1つです。

大きな心を意識して、日々努めている人も多いのではないでしょうか。

しかし、心を大きくしたいと思っても、実際はなかなか難しいものです。

思いどおりにいかなくて、ふとした瞬間、怒りを覚えることもあるでしょう。

常に余裕のある行動を心がけているつもりでも、現実ではいらいらすることもあるでしょう。

腹立たしいことがあって、どうしても許せないことがあるでしょう。

気づけば「ああ、またいらいらしてしまった」と悔やむ自分がいる。

思うのは簡単でも、現実は難しい。

心がけてはいるものの、怒りやいらだちを覚えることがあるものです。

心は、1ミリ大きくなるだけでいい

いきなり大きな心を求めないことです。

今すぐ大きな心を手に入れるのは現実的に困難です。

心の成長は、少しずつでいいのです。

「前よりいらいらしにくくなった」

「前より許せる範囲が広がった」

「前より落ち着いた性格になった」

小さな成長実感を大切にしてください。

本当に小さな成長実感でいいのです。

体の成長は少しずつであるように、心の成長も少しずつです。

もっと具体的に言うと「心が1ミリ大きくなった」でいいのです。

たかが1ミリと思うかもしれませんが、大きくなったことに変わりありません。

もちろん心は物理的なものではありませんが、大きくなった実感がわずかでもあればよしとしましょう。

「心が1ミリくらい大きくなったかな」と思えば、両手を上げて喜びましょう。

小さな変化なのでわかりにくいかもしれませんが、1ミリであれ、素晴らしい成長です。

大きな心を人生最大の目標として取り組んでいこう

心の修行は、長期トレーニングです。

一生をかけて行う課題と思ってください。

「そんなに時間がかかるの？」と思いますが、時間がかかるからいいのです。

幸い、心の成長には限界がありません。

体の成長には限界がありますが、心の成長は際限がありません。

どこまで心を大きくできるかは、あなた次第です。

大きな心を人生最大の目標として、日々こつこつ取り組んでいきましょう。

1ミリの成長実感を大切にしてください。

10年後のあなたは、見違えるほど素晴らしくなっているはずです。

• 大きな心は、1ミリの成長実感を大切にする。