出世を目指すなら、上手にストレス解消ができるようになっておきましょう。

ストレスを感じるのが悪いわけではありません。

普通に仕事をしていれば、ストレスを感じるのは当然です。

ストレスを感じることではなく、ためることが悪いのです。

ストレスを解消できていないと、疲れやストレスがたまる一方となり、仕事に支障が出るようになります。

出世をするためには日頃から高いパフォーマンスを発揮して、継続的に成果を出していく必要があります。

そのためには「定期的なストレス解消」が欠かせません。

日頃からきちんとストレスを解消できていると、ばりばり仕事に打ち込め、持っている能力を十分発揮できるでしょう。

ハイパフォーマンスを発揮でき、高い成果を上げることができるでしょう。

残業することになっても、体力に余裕があれば乗り越えられます。

また出世すると、部下ができたり大きな仕事を任されたりすることも増えるため、ストレス解消の重要性が高くなります。

ストレスを解消できていると出世してもやっていける自信がついて、表情にも余裕が出るでしょう。

ストレスがたまってから解消ではなく、たまる前の解消を心がけてください。

「ストレス解消も仕事の1つ」と考え、定期的なストレス解消に取り組んでいきましょう。

ストレス解消法の習得は、出世の条件の1つです。

自分に合ったストレス解消法を見つけておく

ストレス解消法は人によってそれぞれです。

大切なことは「自分に合ったストレス解消法を見つけておく」ということです。

のんびり散歩をすること、サウナで汗を流すこと、カラオケで歌うこと、音楽鑑賞・映画鑑賞を楽しむこと。

ヨガ、スパ、岩盤浴、マッサージ、アロマセラピーなどリラクゼーション。

ゲームや友人とのおしゃべりも、人によってストレス解消となるでしょう。

ちょっと変わった方法として、クッションを叩いたり声を出しながら紙を破ったりすることもありでしょう。

お酒については要注意ですが、適度の範囲であればストレス解消の一助となるでしょう。

種類は何でもいいので、自分に合ったストレス解消法を見つけておきましょう。

また1つだけでなく、いくつかあるとベターです。

ストレス解消の選択肢がたくさんあるほうが、いざというとき安心です。

自分に合ったストレス解消法の習得ができていれば、心も体も健康になります。

日頃の仕事もうまくいき、出世が近づくのです。

• 自分に合ったストレス解消法を見つけ、日頃からストレスをためないように心がける。