無事に悩みが解決しました。

不安もなくなり、心も軽くなりました。

「よかった。これで一安心だ」

ほっと胸をなで下ろして、ひとまず落ち着けますね。

ガッツポーズで喜び、不安解消の祝杯を挙げる人もいるでしょう。

のんびりリラックスしたいところですが、ここで「あること」が起こります。

すぐ別の不安がやってくるのです。

ゆっくり休む暇もなく、また不安がやってきて困ってしまいます。

「さっき不安を解消したばかりだよ」と困惑するところでしょう。

その不安を解決しても、やはりまた同じことが起こり、どこからともなく新しい不安がやってきます。

不安が去って、また不安。

モグラ叩きゲームのようです。

消えてはまた現れ、消えてはまた現れる繰り返しです。

延々と不安が続いて、呪われているかのように感じるかもしれませんが、そうではありません。

次々不安がやってくるのは、普通のことです。

人生に不安はつきものです。

死ぬまでずっと不安が続きます。

「ずっと不安をゼロのままにできないの？」と思いますが、難しい注文です。

生きている限り、大なり小なり、何らかの不安がつきまとうのが人生です。

だから開き直って発想を転換させてください。

この発生パターンを念頭に置いて、逆張りの発想でいきましょう。

不安が解消したら、次の不安がやってくるのを楽しみにするのです。

開き直って歓迎の姿勢になる

遅かれ早かれ必ず不安はやってきます。

必ずやってくるなら、開き直って歓迎の姿勢になるのがベストです。

不安が解消されたら、こう考えましょう。

「よし、不安がひとつ片付いた。さて、次はどんな不安がやってくるだろうか。楽しみだなあ」と。

次の不安をわくわくしながら待つのです。

そんな心境ではないかもしれませんが、そう思っておくのが得策です。

これが心のコントロールです。

次の不安を楽しみになるくらいでないと、人生はやっていけません。

不安を楽しみにすれば、スムーズに心の準備ができます。

いざ不安がやってきたとき心の準備ができている分、ショックが小さくて済みます。

予定されたものとして、冷静に受け止めることができる。

「待っていました！」と、さっと解決に取りかかれるのです。

• 不安が解決したら「次はどんな不安がやってくるだろうか」と楽しみにしながら待つ。