執筆者:水口貴博

発想力を鍛える
30の方法

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制限時間を設けると、
アイデアが出やすくなる。
適度なタイムプレッシャーは、
頭の回転を促してくれる。

制限時間を設けると、アイデアが出やすくなる。適度なタイムプレッシャーは、頭の回転を促してくれる。 | 発想力を鍛える30の方法

アイデア発想では、時に「制限時間」が有効です。

制限時間があるとタイムプレッシャーになり、むしろアイデア発想の妨げになると思うかもしれません。

たしかにタイムプレッシャーが過度になると、大きなストレスがかかるため、想像力・発想力の妨げになります。

制限時間が厳しいと、焦ったりいらいらしたりして、思考に集中しにくくなります。

不安感や焦燥感をあおることになり、デメリットが大きくなります。

しかし、適度なタイムプレッシャーであれば有効です。

制限時間があることで「もたもたしてはいられない!」「もっと頑張ろう!」と心に火がつきます。

適度な緊張感が漂うことで気持ちが引き締まり、やる気とモチベーションが上がります。

サボりたくてもサボれなくなる。

資料集めやアイデア発想の集中力が上がり、効率を高める働きがあります。

適度なタイムプレッシャーは、頭の回転を促し、アイデア発想がはかどるのです。

制限時間は、無理のない範囲でいいのです。

たとえば「今から2時間以内にアイデアを7つ出そう」と考えてみます。

制限時間とアイデアの数が具体的になることで、きゅっと気持ちが引き締まるでしょう。

もともと制限時間がないなら、自分から制限時間を作ってみるといいでしょう。

誰かに課されるより自分で課したほうが、前向きに受け止めやすくなります。

自発的な制限時間のほうが、モチベーションも上がります。

仮に制限時間を守れなくても、あくまで自分が課した制限時間ですから、罰則も罰金もありません。

リラックスして考えるのもいいですが、気持ちを引き締めて考えることも大切です。

売れている漫画家は、アイデア発想に締め切りを利用しています。

「締め切りに追われている」と言いつつ「締め切りが漫画を作っている」と考えています。

タイムプレッシャーを逆に生かすくらいの心持ちになることが、成功する秘訣ひけつです。

「適度の範囲」であれば、制限時間は、アイデア発想を促す有効な手段になるでしょう。

余裕があれば、ぜひ制限時間を設けて取り組んでみてください。

あなたには潜在的な力が眠っています。

適度な制限時間は、あなたの潜在的な力を引き出してくれるはずです。

発想力を鍛える方法(16)
  • アイデア発想に制限時間を設けて、気持ちを引き締める。
険しい表情をしていては、いい発想はできない。
にこにこ明るい表情をしているから、発想力が高まる。

発想力を鍛える30の方法
発想力を鍛える30の方法

  1. 発想力は、すべての社会人に必要なスキル。
    発想力は、すべての社会人に必要なスキル。
  2. 発想力とは何か。
    発想力とは何か。
  3. 大人になった今こそ、発想力を鍛える適齢期。
    大人になった今こそ、発想力を鍛える適齢期。
  4. 気力・体力・精神力には、限界がある。<br>思考力・想像力・発想力には、限界がない。
    気力・体力・精神力には、限界がある。
    思考力・想像力・発想力には、限界がない。
  5. 発想力を鍛えるのに、力を入れて頑張る必要はない。<br>力を抜いて、遊び心を爆発させる。
    発想力を鍛えるのに、力を入れて頑張る必要はない。
    力を抜いて、遊び心を爆発させる。
  6. 知識と経験を増やすことは、発想力を鍛えることにつながる。
    知識と経験を増やすことは、発想力を鍛えることにつながる。
  7. バスや電車は、発想力を鍛えるトレーニング場。
    バスや電車は、発想力を鍛えるトレーニング場。
  8. 通勤経路を変えると、発想力が刺激される。
    通勤経路を変えると、発想力が刺激される。
  9. 漫画や小説で、別シナリオや後日談を考えてみる。
    漫画や小説で、別シナリオや後日談を考えてみる。
  10. 忙しいからアイデアが出ないということはない。<br>暇だからアイデアが出るということもない。
    忙しいからアイデアが出ないということはない。
    暇だからアイデアが出るということもない。
  11. 仕事本番を練習代わりにしていい。<br>仕事上の課題は、発想力を鍛える絶好の題材。
    仕事本番を練習代わりにしていい。
    仕事上の課題は、発想力を鍛える絶好の題材。
  12. 普通に考えるだけでは、アイデアは出ない。<br>徹底的に考え抜いてこそ、アイデアが出る。
    普通に考えるだけでは、アイデアは出ない。
    徹底的に考え抜いてこそ、アイデアが出る。
  13. 集中して考えるのは大切。<br>リラックスして考えるのはもっと大切。
    集中して考えるのは大切。
    リラックスして考えるのはもっと大切。
  14. 持ち物にニックネームをつけて、発想力と愛着を手に入れよう。
    持ち物にニックネームをつけて、発想力と愛着を手に入れよう。
  15. あえて興味関心のないことに取り組んでみよう。
    あえて興味関心のないことに取り組んでみよう。
  16. 制限時間を設けると、アイデアが出やすくなる。<br>適度なタイムプレッシャーは、頭の回転を促してくれる。
    制限時間を設けると、アイデアが出やすくなる。
    適度なタイムプレッシャーは、頭の回転を促してくれる。
  17. 険しい表情をしていては、いい発想はできない。<br>にこにこ明るい表情をしているから、発想力が高まる。
    険しい表情をしていては、いい発想はできない。
    にこにこ明るい表情をしているから、発想力が高まる。
  18. 連想ゲームは、発想力を鍛えるトレーニング。
    連想ゲームは、発想力を鍛えるトレーニング。
  19. 「なぜ」は、発想力を鍛える魔法の言葉。
    「なぜ」は、発想力を鍛える魔法の言葉。
  20. 発想力があるから、創作活動をするのではない。<br>創作活動をするから、発想力が鍛えられる。
    発想力があるから、創作活動をするのではない。
    創作活動をするから、発想力が鍛えられる。
  21. 類義語辞典は、発想力を鍛える教科書。
    類義語辞典は、発想力を鍛える教科書。
  22. 複数の仕事に携わることで、アイデア発想が加速する。
    複数の仕事に携わることで、アイデア発想が加速する。
  23. 短所や欠点に注目すると、アイデアが出にくくなる。<br>長所や美点に注目すると、アイデアが出やすくなる。
    短所や欠点に注目すると、アイデアが出にくくなる。
    長所や美点に注目すると、アイデアが出やすくなる。
  24. 想像力と発想力の違いとは。
    想像力と発想力の違いとは。
  25. 社会貢献のイメージが、アイデア発想を加速させる。
    社会貢献のイメージが、アイデア発想を加速させる。
  26. アイデア発想が脱線したとき、どうするか。
    アイデア発想が脱線したとき、どうするか。
  27. 諦めやすい人は、発想力を鍛えられない。<br>粘り強い人が、発想力を鍛えられる。
    諦めやすい人は、発想力を鍛えられない。
    粘り強い人が、発想力を鍛えられる。
  28. お酒とコーヒーは、アイデア発想をスムーズにする飲み物。
    お酒とコーヒーは、アイデア発想をスムーズにする飲み物。
  29. 発想力に自信があれば、堂々と履歴書に書いていい。
    発想力に自信があれば、堂々と履歴書に書いていい。
  30. 一番大切なのは、実際に取り組み、継続すること。
    一番大切なのは、実際に取り組み、継続すること。

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