執筆者:水口貴博

発想力を鍛える30の方法

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制限時間を設けると、アイデアが出やすくなる。適度なタイムプレッシャーは、頭の回転を促してくれる。

制限時間を設けると、アイデアが出やすくなる。適度なタイムプレッシャーは、頭の回転を促してくれる。 | 発想力を鍛える30の方法

アイデア発想では、時に「制限時間」が有効です。

制限時間があるとタイムプレッシャーになり、むしろアイデア発想の妨げになると思うかもしれません。

たしかにタイムプレッシャーが過度になると、大きなストレスがかかるため、想像力・発想力の妨げになります。

制限時間が厳しいと、焦ったりいらいらしたりして、思考に集中しにくくなります。

不安感や焦燥感をあおることになり、デメリットが大きくなります。

しかし、適度なタイムプレッシャーであれば有効です。

制限時間があることで「もたもたしてはいられない!」「もっと頑張ろう!」と心に火がつきます。

適度な緊張感が漂うことで気持ちが引き締まり、やる気とモチベーションが上がります。

サボりたくてもサボれなくなる。

資料集めやアイデア発想の集中力が上がり、効率を高める働きがあります。

適度なタイムプレッシャーは、頭の回転を促し、アイデア発想がはかどるのです。

制限時間は、無理のない範囲でいいのです。

たとえば「今から2時間以内にアイデアを7つ出そう」と考えてみます。

制限時間とアイデアの数が具体的になることで、きゅっと気持ちが引き締まるでしょう。

もともと制限時間がないなら、自分から制限時間を作ってみるといいでしょう。

誰かに課されるより自分で課したほうが、前向きに受け止めやすくなります。

自発的な制限時間のほうが、モチベーションも上がります。

仮に制限時間を守れなくても、あくまで自分が課した制限時間ですから、罰則も罰金もありません。

リラックスして考えるのもいいですが、気持ちを引き締めて考えることも大切です。

売れている漫画家は、アイデア発想に締め切りを利用しています。

「締め切りに追われている」と言いつつ「締め切りが漫画を作っている」と考えています。

タイムプレッシャーを逆に生かすくらいの心持ちになることが、成功する秘訣ひけつです。

「適度の範囲」であれば、制限時間は、アイデア発想を促す有効な手段になるでしょう。

余裕があれば、ぜひ制限時間を設けて取り組んでみてください。

あなたには潜在的な力が眠っています。

適度な制限時間は、あなたの潜在的な力を引き出してくれるはずです。

発想力を鍛える方法(16)
  • アイデア発想に制限時間を設けて、気持ちを引き締める。
険しい表情をしていては、いい発想はできない。
にこにこ明るい表情をしているから、発想力が高まる。

発想力を鍛える30の方法

  1. 発想力は、すべての社会人に必要なスキル。
  2. 発想力とは何か。
  3. 大人になった今こそ、発想力を鍛える適齢期。
  4. 気力・体力・精神力には、限界がある。
    思考力・想像力・発想力には、限界がない。
  5. 発想力を鍛えるのに、力を入れて頑張る必要はない。
    力を抜いて、遊び心を爆発させる。
  6. 知識と経験を増やすことは、発想力を鍛えることにつながる。
  7. バスや電車は、発想力を鍛えるトレーニング場。
  8. 通勤経路を変えると、発想力が刺激される。
  9. 漫画や小説で、別シナリオや後日談を考えてみる。
  10. 忙しいからアイデアが出ないということはない。
    暇だからアイデアが出るということもない。
  11. 仕事本番を練習代わりにしていい。
    仕事上の課題は、発想力を鍛える絶好の題材。
  12. 普通に考えるだけでは、アイデアは出ない。
    徹底的に考え抜いてこそ、アイデアが出る。
  13. 集中して考えるのは大切。
    リラックスして考えるのはもっと大切。
  14. 持ち物にニックネームをつけて、発想力と愛着を手に入れよう。
  15. あえて興味関心のないことに取り組んでみよう。
  16. 制限時間を設けると、アイデアが出やすくなる。
    適度なタイムプレッシャーは、頭の回転を促してくれる。
  17. 険しい表情をしていては、いい発想はできない。
    にこにこ明るい表情をしているから、発想力が高まる。
  18. 連想ゲームは、発想力を鍛えるトレーニング。
  19. 「なぜ」は、発想力を鍛える魔法の言葉。
  20. 発想力があるから、創作活動をするのではない。
    創作活動をするから、発想力が鍛えられる。
  21. 類義語辞典は、発想力を鍛える教科書。
  22. 複数の仕事に携わることで、アイデア発想が加速する。
  23. 短所や欠点に注目すると、アイデアが出にくくなる。
    長所や美点に注目すると、アイデアが出やすくなる。
  24. 想像力と発想力の違いとは。
  25. 社会貢献のイメージが、アイデア発想を加速させる。
  26. アイデア発想が脱線したとき、どうするか。
  27. 諦めやすい人は、発想力を鍛えられない。
    粘り強い人が、発想力を鍛えられる。
  28. お酒とコーヒーは、アイデア発想をスムーズにする飲み物。
  29. 発想力に自信があれば、堂々と履歴書に書いていい。
  30. 一番大切なのは、実際に取り組み、継続すること。

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