失恋をして苦しいのは、過去の恋愛です。

過去を懐かしんで、別れた人の顔を思い出してしまう。

別れた人と過ごした楽しかった日々を振り返ってしまう。

別れてからも、ときどき過去の恋愛を振り返ることがあるかもしれません。

もちろんたまに過去の恋愛を振り返るくらいなら悪くありません。

甘酸っぱい思い出は、何度振り返っても心地よい。

幸せな日々・情熱的な時間・楽しかった出来事は、思い出すだけで心を癒してくれます。

思い出した瞬間、頭の中で当時にタイムスリップして、幸せな気持ちがよみがえるでしょう。

悲しい心や寂しい気持ちが軽くなり、心の闇を吹き飛ばしてくれるでしょう。

愛に燃えた日々は、自信につながっていることもあるはずです。

しかし、過去の恋愛を振り返るのはよくても、しがみつくのはよくありません。

過去の恋愛にしがみつくと、新しい恋愛の妨げになるからです。

「また同じことが起こるのではないか」という不安になるでしょう。

ごたごたした終わり方だったことを思い出し、自己嫌悪になるでしょう。

思い出す頻度が高くなると、未練も出てきます。

復縁をしたい気持ちが高まってくると足かせになり、新しい恋愛に向かえなくなります。

過去を思い出して懐かしむのはいいですが、執念深く思い出すと、新しい恋愛の妨げになります。

過去を引きずると、新しい恋愛をするのが面倒くさくなる。

心が卑屈になると、新しい人生を切り開く力も弱くなってしまうのです。

たとえ新しい恋が始まりかけていても、過去の恋愛が思い浮かぶと、中途半端になるでしょう。

最終的に「自分は恋愛に向いていない」という言い訳で、自分を慰めるしかできなくなります。

もう過去の恋愛にしがみつくのはやめましょう。

しがみついたところで、貴重な時間が過ぎるばかり。

どれだけ愛した人であっても、別れてしまえば、ただの人。

過去は過去であり、今は今です。

たとえ友人に戻ったとしても、すでに2人は別々の人生を歩んでいます。

恋が終われば、さっと気持ちを切り替えて、前を向きましょう。

自分と約束してください。

「過去の恋愛にしがみつかない」と。

いくら過去の恋愛が尊く輝かしいものであっても、過去は過去です。

大切なのは、今です。

過去の恋愛は、しがみつくものではなく、踏み台にするもの。

次に向かうための足場にして、さらに上を目指しましょう。

もう後ろは振り向きません。

終わったことは潔く忘れ、次に向かいましょう。

新しい恋愛がやってくるから、過去の恋愛を振り切れるのではありません。

過去の恋愛を振り切るから、新しい恋愛がやって来るのです。

新しい恋愛を始めたいなら、まず過去の恋愛を振り切ることが大切です。

• 過去の恋愛にしがみつくのはやめる。