執筆者:水口貴博

同棲を仲良く楽しく過ごす
30の方法

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2人でダイエットをすれば、
スリムと節約を同時に実現できる。

2人でダイエットをすれば、スリムと節約を同時に実現できる。 | 同棲を仲良く楽しく過ごす30の方法

スリムと節約を同時に実現できる裏技があります。

それは「2人でダイエットをする」という方法です。

2人とも肥満体型に悩んでいるなら、同棲中、2人でダイエットに取り組んでみてはいかがでしょうか。

ダイエットは、1人より2人で取り組むほうが、成功率が高くなります。

一緒に頑張る仲間がいると、励まし合えるため、高いモチベーションを保ちやすくなります。

お互いが監視役にもなってくれ、客観的な変化を確認してもらえるでしょう。

適度な緊張感ができるため、食の誘惑があっても、振り切りやすくなります。

成功率を高めるため、体重の推移表を作っておくといいでしょう。

A4サイズくらいの紙に、縦軸と横軸が体重と日付になった表を作るだけです。

1つの表に2人分の推移結果を書き込んでいけば、2人でお互いの状態を確認できます。

「相手に負けたくない」「褒められたい」という気持ちが高まるので、ダイエットのモチベーションはさらに高まるでしょう。

推移表は、冷蔵庫に張っておくのがおすすめです。

つまみ食いをしそうになっても、冷蔵庫の推移表を見ることで抑止力が働きます。

2人とも食事量を減らすことになるので、食費の削減にも大きく貢献するでしょう。

ただし、この取り組みをするなら、やりすぎに注意しましょう。

あくまで肥満体型が標準体型まで痩せることが目的です。

すでに標準体型の人が取り組むなら、禁止ではありませんが、慎重になったほうがいいでしょう。

適度の範囲で心がけるなら、スリムと節約を同時に実現させる有効策になるはずです。

同棲を仲良く楽しく過ごす方法(27)
  • 2人とも肥満体型なら、同棲中一緒にダイエットをして、スリムと節約を同時に実現させる。
時間と体力を節約できるなら、最新機器の導入も選択肢。

同棲を仲良く楽しく過ごす30の方法
同棲を仲良く楽しく過ごす30の方法

  1. 同棲を始めたら、できるだけ生活リズムを合わせる。
    同棲を始めたら、できるだけ生活リズムを合わせる。
  2. 同棲に協調性は必要であっても、こだわりすぎないこと。
    同棲に協調性は必要であっても、こだわりすぎないこと。
  3. 挨拶とは、相手の存在を認めること。<br>挨拶なくして円滑な関係はあり得ない。
    挨拶とは、相手の存在を認めること。
    挨拶なくして円滑な関係はあり得ない。
  4. 相手の家事に不満があっても、自分のやり方を押し付けないこと。
    相手の家事に不満があっても、自分のやり方を押し付けないこと。
  5. 苦手や不慣れは「挑戦」と考えると、緊張が吹き飛び、やる気が出る。
    苦手や不慣れは「挑戦」と考えると、緊張が吹き飛び、やる気が出る。
  6. 家事のモチベーションを上げるコツは「2人のため」を意識すること。
    家事のモチベーションを上げるコツは「2人のため」を意識すること。
  7. 同棲で大切なのは、譲り合いの精神。
    同棲で大切なのは、譲り合いの精神。
  8. 学生同士の同棲で心がけたい3つのポイント。
    学生同士の同棲で心がけたい3つのポイント。
  9. 社会人同士の同棲で心がけたい3つのポイント。
    社会人同士の同棲で心がけたい3つのポイント。
  10. 社会人と学生の同棲で心がけたい3つのポイント。
    社会人と学生の同棲で心がけたい3つのポイント。
  11. 学生と社会人の同棲で心がけたい3つのポイント。
    学生と社会人の同棲で心がけたい3つのポイント。
  12. ニートや無職の人と同棲するときの注意ポイント。
    ニートや無職の人と同棲するときの注意ポイント。
  13. ルールや役割分担を決めるときは、楽しむ気持ちになろう。
    ルールや役割分担を決めるときは、楽しむ気持ちになろう。
  14. 「ルール」と思うから、つらくなる。<br>「自分との約束」と思えば、楽になる。
    「ルール」と思うから、つらくなる。
    「自分との約束」と思えば、楽になる。
  15. 独自のルールで、ルール厳守が持続する仕組みを作る。
    独自のルールで、ルール厳守が持続する仕組みを作る。
  16. ワンルームで個室を作るなら、カーテンを活用する。
    ワンルームで個室を作るなら、カーテンを活用する。
  17. 金銭感覚が違うなら、できるだけ同じにすればいい。
    金銭感覚が違うなら、できるだけ同じにすればいい。
  18. テレビは、2人をつなぐコミュニケーションツール。
    テレビは、2人をつなぐコミュニケーションツール。
  19. 生活にハグの習慣を取り入れ、愛情と恋人気分を保つようにする。
    生活にハグの習慣を取り入れ、愛情と恋人気分を保つようにする。
  20. 話す力は大切。<br>聞く力はもっと大切。
    話す力は大切。
    聞く力はもっと大切。
  21. 相手の気持ちは、完全に理解できなくていい。<br>大切なのは、相手の気持ちを理解しようとする姿勢。
    相手の気持ちは、完全に理解できなくていい。
    大切なのは、相手の気持ちを理解しようとする姿勢。
  22. 同棲で朝起きられないときの3つの対策。
    同棲で朝起きられないときの3つの対策。
  23. 彼女の生理痛を理解する、シンプルな方法。
    彼女の生理痛を理解する、シンプルな方法。
  24. 同棲をしているからといって、友人を捨てる必要はない。
    同棲をしているからといって、友人を捨てる必要はない。
  25. 外出理由が気になっても、必要以上に聞きすぎないこと。
    外出理由が気になっても、必要以上に聞きすぎないこと。
  26. 「ストレスが多い」という相談は「余裕を作りたい」に言い換えよう。
    「ストレスが多い」という相談は「余裕を作りたい」に言い換えよう。
  27. 2人でダイエットをすれば、スリムと節約を同時に実現できる。
    2人でダイエットをすれば、スリムと節約を同時に実現できる。
  28. 時間と体力を節約できるなら、最新機器の導入も選択肢。
    時間と体力を節約できるなら、最新機器の導入も選択肢。
  29. ダメ出しが多くなると、2人の関係も悪くなる。<br>感謝や褒め言葉が多くなると、2人の関係もよくなる。
    ダメ出しが多くなると、2人の関係も悪くなる。
    感謝や褒め言葉が多くなると、2人の関係もよくなる。
  30. 同棲の悩みは、誰に相談するべきか。
    同棲の悩みは、誰に相談するべきか。

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