スリムと節約を同時に実現できる裏技があります。

それは「2人でダイエットをする」という方法です。

2人とも肥満体型に悩んでいるなら、同棲中、2人でダイエットに取り組んでみてはいかがでしょうか。

ダイエットは、1人より2人で取り組むほうが、成功率が高くなります。

一緒に頑張る仲間がいると、励まし合えるため、高いモチベーションを保ちやすくなります。

お互いが監視役にもなってくれ、客観的な変化を確認してもらえるでしょう。

適度な緊張感ができるため、食の誘惑があっても、振り切りやすくなります。

成功率を高めるため、体重の推移グラフを作っておくといいでしょう。

A4サイズくらいの紙に、縦軸と横軸が体重と日付になったグラフを作るだけです。

1つのグラフに2人分の推移結果を書き込んでいけば、2人でお互いの状態を確認できます。

「相手に負けたくない」「褒められたい」という気持ちが高まるので、ダイエットのモチベーションはさらに高まるでしょう。

推移グラフは、冷蔵庫に張っておくのがおすすめです。

つまみ食いをしそうになっても、冷蔵庫の推移グラフを見ることで抑止力が働きます。

2人とも食事量を減らすことになるので、食費の削減にも大きく貢献するでしょう。

ただし、この取り組みをするなら、やりすぎに注意しましょう。

あくまで肥満体型が標準体型まで痩せることが目的です。

すでに標準体型の人が取り組むなら、禁止ではありませんが、慎重になったほうがいいでしょう。

適度の範囲で心がけるなら、スリムと節約を同時に実現させる有効策になるはずです。

• 2人とも肥満体型なら、同棲中一緒にダイエットをして、スリムと節約を同時に実現させる。