同棲では、多くのルールを作ります。

2人が一緒に暮らす生活では、好き勝手に生活するわけにはいきません。

共通のルールを作ると、いちいち考えたり相談したりする手間が省けます。

掃除の仕方・服の畳み方・ごみのまとめ方など、多くのルールを作ることになるでしょう。

共通のルールを作ると、摩擦も減って、快適な生活が実現できます。

1つ屋根の下で2人が快適に過ごすためにも、ルールを作り、きちんと守っていくことが大切です。

しかし、ルールを作れば作るほど、仕事や制限を増やすことになります。

仕事が増えると、ストレスも増えます。

自由が制限されると、息苦しくなります。

「強制されている」「束縛されている」「押し付けられている」という感覚が強くなる。

時には「サボりたい」という惰性心が生まれるのではないでしょうか。

そういうとき、ルールに対する考え方を変えると、気持ちが楽になります。

「ルール」を「自分との約束」と言い換えてみてください。

「自分との約束」と思えば、やらされている感じが減り、モチベーションを保ちやすくなるでしょう。

自発的な心が強くなり、やる気も出てくるはずです。

ルールを守るのは、あくまで自分のため。

自分を裏切らないためには、ルールを守るしかありません。

自分を喜ばせるために、ルールを守る。

自分を成長させるために、ルールを守る。

1つずつルールを守るたびに約束が果たされ、自己肯定感も高まります。

意識を変えるだけでいいのです。

「ルール」と思うから、つらくなります。

「自分との約束」と思えば、楽になるのです。

• 同棲のルールは「自分との約束」と考える。