執筆者:水口貴博

ポジティブな人とネガティブな人の30の違い

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ネガティブな人は、夜型の生活を好む。ポジティブな人は、昼型の生活を好む。

ネガティブな人は、夜型の生活を好む。ポジティブな人は、昼型の生活を好む。 | ポジティブな人とネガティブな人の30の違い

ネガティブな人は、夜型の生活を好む傾向があります。

夜が大好きで、夜更かしもしばしば。

昼夜逆転の生活を送っていることも珍しくありません。

「夜の雰囲気が好き」

「夜のほうが、静かで作業に集中しやすい」

「夜遅くまで起きていたほうが、1日が長く感じる」

もちろん試験や仕事などの都合で、たまに夜更かしする程度ならいいでしょう。

勝負をしなければいけないときには、寝食を忘れて打ち込むことも大切です。

しかし、日常的になるのは要注意です。

夜更かしや昼夜逆転の生活が長くなると、自然とネガティブに陥りやすくなります。

夜は悪魔の時間です。

夜には独特の興奮があり、考え方が極端になりやすい傾向があります。

嬉しいことがあれば有頂天になりやすい一方、悲しいことがあればどん底まで落ち込みやすい。

理性と自制心が低下して、思考のブレーキも利きにくいため、現実を無視した判断や決断をしがちです。

夜は、自分を見失いやすくなる時間です。

笑って済ませられる小さなトラブルでも、夜には「最悪だ」「一大事だ」「もう絶望しかない」などと考えてしまうのです。

ポジティブになりたければ、夜型ではなく昼型にすることが大切です。

ポジティブな人は、昼型の生活を好みます。

夜に寝て、朝に起きるという規則正しい生活を送ります。

しかも早寝早起きの習慣があります。

そのため、朝は心も体もすっきりした状態で始めることができます。

心を健全に保つには、太陽の光が必要です。

太陽の光に当たると、不安や邪念が取り除かれ、思考が正常な状態になります。

ネガティブになりにくく、ポジティブになりやすくなれます。

ポジティブな人は昼型の生活を送っているため、いつも考え方が元気なのです。

ポジティブな人とネガティブな人の違い(16)
  • 夜型の生活は避け、昼型の生活を送る。
ネガティブな人は、部屋が暗くて散らかっている。
ポジティブな人は、部屋が明るくて整理整頓されている。

ポジティブな人とネガティブな人の30の違い

  1. ネガティブな人は、他人と比較する。
    ポジティブな人は、過去の自分と比較する。
  2. ネガティブな人は、自分の弱いところを考える癖がある。
    ポジティブな人は、自分の強いところを考える癖がある。
  3. ネガティブな人は、1回で100点を取ろうとする。
    ポジティブな人は、1点を100回取ろうとする。
  4. ネガティブな人は、結果だけ大事にしようとする。
    ポジティブな人は、プロセスも大事にしようとする。
  5. ネガティブな人は、複雑に考える習慣がある。
    ポジティブな人は、シンプルに考える習慣がある。
  6. ネガティブな人は、本も活字も嫌い。
    ポジティブな人は、読書の習慣がある。
  7. ネガティブな人は、いつもむっつりしている。
    ポジティブな人は、いつもにこにこしている。
  8. ネガティブな人は、過去の失敗をほじくり返す癖がある。
    ポジティブな人は、済んだこととして無駄に考えない。
  9. ネガティブな人は、1人になる時間を否定する。
    ポジティブな人は、1人で静かに考える時間がある。
  10. ネガティブな人は、短期で考える。
    ポジティブな人は、長期で考える。
  11. ネガティブな人は、明るいニュースより暗いニュースを見る。
    ポジティブな人は、暗いニュースより明るいニュースを見る。
  12. ネガティブな人は「自分は運が悪い」と思っている。
    ポジティブな人は「自分は運がいい」と思っている。
  13. ネガティブな人は、ベストタイミングを狙って、最終的にチャンスを逃す。
    ポジティブな人は、ベタータイミングを狙って、確実にチャンスをつかむ。
  14. ネガティブな人は、朝食を抜く。
    ポジティブな人は、しっかり朝食を食べる。
  15. ネガティブな人は、動くのが嫌いで、運動不足。
    ポジティブな人は、有酸素運動の習慣がある。
  16. ネガティブな人は、夜型の生活を好む。
    ポジティブな人は、昼型の生活を好む。
  17. ネガティブな人は、部屋が暗くて散らかっている。
    ポジティブな人は、部屋が明るくて整理整頓されている。
  18. ネガティブな人は、睡眠時間が不足している。
    ポジティブな人は、睡眠時間をたっぷり取っている。
  19. ネガティブな人は、何でも話せる友人が1人もいない。
    ポジティブな人は、何でも話せる友人が1人以上いる。
  20. ネガティブな人は、トラブルに腹を立て、新たなトラブルを招く。
    ポジティブな人は、トラブルを生かし、新たなチャンスに変える。
  21. ネガティブな人は、記録をつける習慣がない。
    ポジティブな人は、こまめに記録をつける習慣がある。
  22. ネガティブな人は、考えてもわからないことまで考える。
    ポジティブな人は、考えてもわからないことは無視する。
  23. ネガティブな人は「もうダメだ」という口癖がある。
    ポジティブな人は「もう少し頑張る」という口癖がある。
  24. ネガティブな人は、失敗を「人生の汚点」として受け止め、ひたすら落ち込む。
    ポジティブな人は、失敗を「改善の材料」として受け止め、今後に生かす。
  25. ネガティブな人は、成功して調子に乗りすぎ、大失敗を招く。
    ポジティブな人は、成功の後こそ気を引き締め、ますます成功を勝ち取る。
  26. ネガティブな人は、難しそうなら最初から諦める。
    ポジティブな人は、可能性をかけて行動する。
  27. ネガティブな人は、あらゆる失敗を避けようとする。
    ポジティブな人は、大きな失敗を避けるために、小さな失敗をする。
  28. ネガティブな人は「人生に1つの無駄もあってはいけない」と考えている。
    ポジティブな人は「人生に1つの無駄もない」と考えている。
  29. ネガティブな人は、先生からしか学ぼうとしない。
    ポジティブな人は、すべての人から学ぼうとする。
  30. ネガティブな人は、心だけ改善して行動は変わらない。
    ポジティブな人は、心だけでなく行動も改善する。

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