精神状態は、生活環境からも影響を受けます。

なかでも特に強く影響を受けるのは、自分の部屋。

自分の部屋は、過ごす時間も長いため、気づかないうちに住人の心に影響します。

部屋の状態が悪いと、心の状態にも悪影響が及びます。

ネガティブな人は、部屋の状態がよくありません。

まず部屋が暗い。

昼間であっても照明が薄暗く、雰囲気の悪い状態になっています。

自分の顔を鏡で見ると、部屋が暗いせいで顔色が悪く、不健康そうに見えます。

さらに散らかっています。

掃除や整理整頓がされておらず、辺りに物やごみが散乱しています。

ちりやほこりが舞っている。

定期的な空気の入れ替えもサボっているので、部屋の酸素濃度も低い。

もはや居心地の悪い部屋の見本のようになっています。

こんな部屋で、ポジティブな気持ちになれるほうが難しい。

自分の部屋にもかかわらず、落ち着かないでしょう。

居心地の悪い部屋に住んでいると、自分の心にも悪影響が及び、ネガティブになっていくのです。

一方、ポジティブな人は、部屋が快適な状態に保たれています。

まず部屋が明るい。

照明が十分明るく、夜でも昼間のような状態です。

掃除や整理整頓も定期的にしているので、常に部屋が清潔できれいな状態に保たれています。

ときどき窓を開けて空気を入れ替えているので、室内の空気も新鮮です。

いつお客さんが来てもよい部屋になっています。

ポジティブになりたいなら、まず部屋の状態を快適に整えましょう。

快適な部屋なら、そこにいるだけで気持ちも明るくなります。

部屋の状態を整えることは、心の状態を整えることでもあります。

• 部屋を明るく快適な状態にする。