1人で静かに考える時間はありますか。

陰気な雰囲気があってネガティブに思えるかもしれませんが、誤解です。

心を豊かにするためには大切な時間。

1人で静かに考える時間を通して自分を見つめることができ、考えや気持ちを整理できます。

ネガティブな人は、1人になる時間を否定します。

「1人になるのは寂しい」

「1人でいても暇で、することがない」

「みんなで一緒にいるほうが、明るく楽しくて面白い」

1人になるのを嫌がり、いつも誰かといたがります。

友人の輪の中にいるのは健全であるように思えますが、時にはデメリットもあります。

いつも誰かといると、人と話すことができる反面、自分と話すことができなくなります。

賑にぎやかな時間を楽しめる反面、気持ちを落ち着かせる時間がなくなるでしょう。

寂しい気持ちを紛らわせられる反面、自分の正直な気持ちと向き合えなくなるでしょう。

いつも誰かといると、考えや気持ちを整理するのが難しくなり、誤った判断や余計な行動をしやすくなるのです。

しかし、ポジティブな人は違います。

ポジティブな人は、1人で静かに考える時間があります。

もちろん人と過ごす時間もありますが、あくまで一時的です。

1人で静かに考える時間は生活に必要だと考えています。

「みんなといるのも楽しいが、1人でいるのも楽しい」

「考えや気持ちを整理するには、1人で静かになるほうがいい」

「1人になっているときこそ本当の自分」

どんなに忙しかろうと、1人で静かに考える時間を捻出ねんしゅつします。

静かに1人で考える時間を作ると、雑念が取り払われ、さまざまな効果があります。

• 考えや気持ちを整理できる

• 日々のストレスを和らげてくれる

• 本当の自分を取り戻せる

考えと気持ちが整理されると、心がすっきりします。

心が整理されるから、ポジティブな気持ちも生まれやすくなります。

• 常に誰かと一緒にいるのではなく、1人で静かに考える時間を作る。