女性にモテない男性は、運動の習慣がありません。

「運動しても疲れるだけ」

「筋肉痛が嫌い」

「運動しなくても、日常生活や仕事に支障はない」

そもそも体を動かすのが嫌いで、運動から逃げる姿勢があります。

もちろん生活習慣は個人の自由ですから、支障がなければ運動しないのも自由です。

最低限の筋力・体力・持久力さえあれば、生きていくことはできるでしょう。

しかし、重大な局面となるとどうでしょうか。

頼もしさを発揮しやすいのは、やはり運動の習慣のある男性のほうでしょう。

重大な局面で底力を発揮するには、土台である肉体が頑丈でなければいけません。

もちろん女性から見ても、がっしりした体格で堂々としている男性は頼もしく感じます。

肉体と精神はつながっています。

心を強く保つには、肉体を強化するのが効果的です。

定期的に運動を心がけ、筋力・体力・持久力を鍛えておけば、重大な局面で底力を発揮できます。

気づかないうちに、仕事の効率や集中力を高める土台になっているでしょう。

毎日運動できれば理想ですが、無理に続ける必要はありません。

週末だけジムを通うのもいい。

ジムが大げさなら、趣味としてスポーツを楽しむだけでも、体を鍛えられます。

定期的に運動する習慣があれば、筋力と持久力がつき、重大な局面で底力を発揮できます。

体を鍛えて丈夫になれば、心も強化され、自分に自信がつきます。

その自信が、堂々とした態度に転化され、女性にモテる雰囲気を生み出すのです。

• 定期的な運動の習慣を心がける。