場合によっては、電話番号を変える方法も有効です。

電話番号が変われば、ストーカーは電話の掛けようがありません。

しかし、いきなりわざわざ電話番号を変えるのは少し大げさです。

電話番号が変われば、家族・友人・職場など、周りに知らせるのも手間がかかります。

メールで知らせるだけでは済まず、一定の手続きが必要になる場合もあります。

いきなり電話番号を変えるのではなく、まず現実的な改善策から始めるのがいいでしょう。

（第1段階）

警告

予告もなく、いきなり一方的な着信拒否や電話番号の変更はよくありません。

相手は自分を強く否定されたように感じ、ストーカー行為を助長させる可能性があります。

そこで最初は、警告から始めるのが賢明です。

やめてほしいことを、はっきり伝えます。

1回で納得してもらえないなら、2回でも3回でも警告を続けます。

何度警告しても一向に改善されなければ、仕方なく次の対策に移るのがいいでしょう。

（第2段階）

着信拒否

警告しても改善されなければ、着信拒否です。

電話番号を指定して、着信をしても拒否して、電話が鳴らないようにします。

十分警告をした後なら、着信拒否をされても事情がわかっているので、比較的穏便に受け止めてくれるはずです。

非通知もすべて着信を拒否する設定もしておくと、いっそう効果的です。

（第3段階）

電話番号の変更

着信拒否で対策をしても、相手が別の電話番号から掛けてくるなど、改善しない場合もあります。

そんなときは最終手段として、電話番号の変更です。

電話をやめるように何度伝えても改善しないなら、仕方なく強硬手段を取るしかありません。

電話番号の変更に手間暇はかかりますが、確実に相手から電話を止めることができます。

新しい電話番号を知られないよう、十分注意することが大切です。

• 電話をやめるよう警告しても改善しない場合、強硬手段を実行する。