執筆者:水口貴博

ストーカー対策をする
30の方法

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ストーカー対策で地味に重要なのが、
日記。

ストーカー対策で地味に重要なのが、日記。 | ストーカー対策をする30の方法

ストーカー対策で地味に重要なのが、日記です。

ストーカーに悩み始めたら、できるだけ日記をおすすめします。

日々の出来事や感想などの記録にすぎないと思いますが、誤解です。

日記は、ストーカー被害に遭ったときの重要な証拠になります。

もちろん簡単なメモ程度では、証拠になりにくいでしょう。

1行や2行しかない文章量では、そもそも日記として認められない場合もあります。

しかし、一定の分量と毎日書き記す連続性があれば、日記は重要な証拠として認められる可能性が高くなります。

日記には、実際にあった嫌がらせを具体的に書き記すようにします。

余裕があれば、詳しい場所や時間も書き留めておくと、さらに有効です。

日記を書き記す道具は、鉛筆やシャーペンより、ボールペンがおすすめです。

ボールペンで書いた字は、消しゴムで消したり書き換えたりできないため、ますます証拠能力が高まります。

間違えた字は、二重線を引いておけば十分です。

日記があれば、窓口でストーカーについて相談するとき、後から具体的な内容を思い出しやすくなって便利です。

警察に相談したり、裁判になったりしたとき、重要な証拠書類として提出できるでしょう。

たかが日記、されど日記。

毎日書くのは面倒ですが、後から人生を救ってくれる重要な証拠として活用できるはずです。

ストーカー対策をする方法(10)
  • 日記に、ストーカー被害の詳細を書き留める。
ストーカーに悩んでいるとき、身につけたい2つの持ち物。

ストーカー対策をする30の方法
ストーカー対策をする30の方法

  1. ストーカーになりそうな交際相手なら、急な別れ話には注意。
    ストーカーになりそうな交際相手なら、急な別れ話には注意。
  2. ストーカーと呼べる基準は、どこからなのか。
    ストーカーと呼べる基準は、どこからなのか。
  3. ストーカーの危険度には、3つの段階がある。
    ストーカーの危険度には、3つの段階がある。
  4. ストーカー被害は、エスカレートしやすい傾向がある。
    ストーカー被害は、エスカレートしやすい傾向がある。
  5. ストーカー問題の理想的な解決方法は、話し合い。
    ストーカー問題の理想的な解決方法は、話し合い。
  6. ストーカーと話し合うときは、できるだけ2人きりの環境を避ける。
    ストーカーと話し合うときは、できるだけ2人きりの環境を避ける。
  7. 「気持ち悪い」と言ってはいけない。<br>「迷惑」と言えばいい。
    「気持ち悪い」と言ってはいけない。
    「迷惑」と言えばいい。
  8. ストーカー行為をやめさせる発言が、脅迫になってはいけない。
    ストーカー行為をやめさせる発言が、脅迫になってはいけない。
  9. 冷静な説得はよくても、攻撃的な挑発はいけない。
    冷静な説得はよくても、攻撃的な挑発はいけない。
  10. ストーカー対策で地味に重要なのが、日記。
    ストーカー対策で地味に重要なのが、日記。
  11. ストーカーに悩んでいるとき、身につけたい2つの持ち物。
    ストーカーに悩んでいるとき、身につけたい2つの持ち物。
  12. ストーカーを無視で対応する場合は、慎重になっておく。
    ストーカーを無視で対応する場合は、慎重になっておく。
  13. ブログやSNSへの安易な投稿には要注意。
    ブログやSNSへの安易な投稿には要注意。
  14. 洗濯物は、外で干さない。
    洗濯物は、外で干さない。
  15. ストーカーからの贈り物は、すべて受け取りを拒否。
    ストーカーからの贈り物は、すべて受け取りを拒否。
  16. 一方的な受信拒否・着信拒否は、逆効果。
    一方的な受信拒否・着信拒否は、逆効果。
  17. いきなり電話番号を変えるのではなく、まず現実的な改善策から始める。
    いきなり電話番号を変えるのではなく、まず現実的な改善策から始める。
  18. ストーカーに恋人ができたことを知らせるのは逆効果。
    ストーカーに恋人ができたことを知らせるのは逆効果。
  19. 1人になる道は、できるだけ避けたほうがいい。
    1人になる道は、できるだけ避けたほうがいい。
  20. いつも同じ行動パターンでは、ストーカーに行動を読まれてしまう。
    いつも同じ行動パターンでは、ストーカーに行動を読まれてしまう。
  21. パスワードの安全性を高める3つのポイント。
    パスワードの安全性を高める3つのポイント。
  22. 鍵のかかっていない郵便受けは、無防備すぎる。
    鍵のかかっていない郵便受けは、無防備すぎる。
  23. 書類を処分するときは、シュレッダーを使うのが安心。
    書類を処分するときは、シュレッダーを使うのが安心。
  24. ごみを出す適切なタイミングとは。
    ごみを出す適切なタイミングとは。
  25. 防犯カメラのないアパートに、防犯カメラを設置できるのか。
    防犯カメラのないアパートに、防犯カメラを設置できるのか。
  26. ストーカー対策としての引っ越しは、あまり有効とは言えない。
    ストーカー対策としての引っ越しは、あまり有効とは言えない。
  27. 今住んでいるアパートのセキュリティーが低いなら、引っ越しも検討する。
    今住んでいるアパートのセキュリティーが低いなら、引っ越しも検討する。
  28. 自分から言ってもストーカー行為が改善しない場合は、自分の親から言ってもらう。
    自分から言ってもストーカー行為が改善しない場合は、自分の親から言ってもらう。
  29. ストーカーを解決する手段の1つが、探偵。
    ストーカーを解決する手段の1つが、探偵。
  30. 部屋での過ごし方を不自然なほど把握されているなら、盗聴器の疑いがある。
    部屋での過ごし方を不自然なほど把握されているなら、盗聴器の疑いがある。

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