執筆者:水口貴博

ストーカー対策をする
30の方法

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ストーカーの危険度には、
3つの段階がある。

ストーカーの危険度には、3つの段階がある。 | ストーカー対策をする30の方法

ストーカーの危険度には、3つの段階があります。

「低レベル」「中レベル」「高レベル」です。

それぞれに応じて、行動の特徴と対策が変わります。

自分の段階を確認して、早めの対策を心がけましょう。

(ストーカー危険度)低レベル

  • 行動

最初は、好意を伝えるアプローチから始まります。

好意を寄せたメールや電話がときどきあったり、手紙や贈り物が届いたりしますが、常に「一方的」です。

「会いたい」「話したい」から始まり「好きだ」「付き合ってほしい」へとエスカレートしていきます。

まだ本格的なストーカーではなく、ストーカーへの途中段階と言えるでしょう。

しつこさが目立ち始めれば、早めの対策が必要です。

  • 対策

はっきりやめてほしいと意思表示をしましょう。

最初は様子見も必要ですが、余計な先延ばしは不要です。

迷惑であることをはっきり伝えれば、おとなしく引き下がる可能性があります。

(ストーカー危険度)中レベル

  • 行動

日常生活に支障が出るほどしつこさが目立つなら、中レベルです。

待ち伏せされたり、後を追いかけられたり、大量のメールや電話があったりなどです。

メールや電話の内容も、身勝手で乱暴な内容が目立ち始めます。

  • 対策

この段階になれば、何らかの具体策が必要です。

ストーカーに振り回され、かなり神経がすり減っていますが勝負所。

引き続きやめてほしいことを伝えつつ、万一に備えて、被害の証拠を集めておきます。

早めに身近な人に相談しておくことも大切です。

ひどいようなら、早めに警察に相談しましょう。

警察からストーカーに口頭で注意してもらえば、大ごとに発展しかけていることに気づき、諦めてもらいやすくなります。

(ストーカー危険度)高レベル

  • 行動

いくら注意しても従ってくれない。

どんどんエスカレートする一方で、もはや身の危険を感じる。

完全に警告を無視して、強引に近づいてくる様子が止まらないなら、危険度は高レベルです。

勝手に自宅に侵入されたり、勤務先に嫌がらせをされたり、暴力を振るわれたりする可能性が目前まで迫っています。

最悪の場合、命に危険が及ぶ可能性もゼロではありません。

  • 対策

ここまでエスカレートすると、個人の対策だけではどうしようもありません。

すぐ警察に駆け込んで助けを求めましょう。

今まで受けたストーカー被害の証拠を提出して、ストーカーに対して何らかの法的効力のある警告を出してもらいます。

警告を無視して迷惑行為が続くなら、逮捕してもらうことも可能です。

ストーカー対策をする方法(3)
  • ストーカーの危険度を確認しておく。
ストーカー被害は、エスカレートしやすい傾向がある。

ストーカー対策をする30の方法
ストーカー対策をする30の方法

  1. ストーカーになりそうな交際相手なら、急な別れ話には注意。
    ストーカーになりそうな交際相手なら、急な別れ話には注意。
  2. ストーカーと呼べる基準は、どこからなのか。
    ストーカーと呼べる基準は、どこからなのか。
  3. ストーカーの危険度には、3つの段階がある。
    ストーカーの危険度には、3つの段階がある。
  4. ストーカー被害は、エスカレートしやすい傾向がある。
    ストーカー被害は、エスカレートしやすい傾向がある。
  5. ストーカー問題の理想的な解決方法は、話し合い。
    ストーカー問題の理想的な解決方法は、話し合い。
  6. ストーカーと話し合うときは、できるだけ2人きりの環境を避ける。
    ストーカーと話し合うときは、できるだけ2人きりの環境を避ける。
  7. 「気持ち悪い」と言ってはいけない。<br>「迷惑」と言えばいい。
    「気持ち悪い」と言ってはいけない。
    「迷惑」と言えばいい。
  8. ストーカー行為をやめさせる発言が、脅迫になってはいけない。
    ストーカー行為をやめさせる発言が、脅迫になってはいけない。
  9. 冷静な説得はよくても、攻撃的な挑発はいけない。
    冷静な説得はよくても、攻撃的な挑発はいけない。
  10. ストーカー対策で地味に重要なのが、日記。
    ストーカー対策で地味に重要なのが、日記。
  11. ストーカーに悩んでいるとき、身につけたい2つの持ち物。
    ストーカーに悩んでいるとき、身につけたい2つの持ち物。
  12. ストーカーを無視で対応する場合は、慎重になっておく。
    ストーカーを無視で対応する場合は、慎重になっておく。
  13. ブログやSNSへの安易な投稿には要注意。
    ブログやSNSへの安易な投稿には要注意。
  14. 洗濯物は、外で干さない。
    洗濯物は、外で干さない。
  15. ストーカーからの贈り物は、すべて受け取りを拒否。
    ストーカーからの贈り物は、すべて受け取りを拒否。
  16. 一方的な受信拒否・着信拒否は、逆効果。
    一方的な受信拒否・着信拒否は、逆効果。
  17. いきなり電話番号を変えるのではなく、まず現実的な改善策から始める。
    いきなり電話番号を変えるのではなく、まず現実的な改善策から始める。
  18. ストーカーに恋人ができたことを知らせるのは逆効果。
    ストーカーに恋人ができたことを知らせるのは逆効果。
  19. 1人になる道は、できるだけ避けたほうがいい。
    1人になる道は、できるだけ避けたほうがいい。
  20. いつも同じ行動パターンでは、ストーカーに行動を読まれてしまう。
    いつも同じ行動パターンでは、ストーカーに行動を読まれてしまう。
  21. パスワードの安全性を高める3つのポイント。
    パスワードの安全性を高める3つのポイント。
  22. 鍵のかかっていない郵便受けは、無防備すぎる。
    鍵のかかっていない郵便受けは、無防備すぎる。
  23. 書類を処分するときは、シュレッダーを使うのが安心。
    書類を処分するときは、シュレッダーを使うのが安心。
  24. ごみを出す適切なタイミングとは。
    ごみを出す適切なタイミングとは。
  25. 防犯カメラのないアパートに、防犯カメラを設置できるのか。
    防犯カメラのないアパートに、防犯カメラを設置できるのか。
  26. ストーカー対策としての引っ越しは、あまり有効とは言えない。
    ストーカー対策としての引っ越しは、あまり有効とは言えない。
  27. 今住んでいるアパートのセキュリティーが低いなら、引っ越しも検討する。
    今住んでいるアパートのセキュリティーが低いなら、引っ越しも検討する。
  28. 自分から言ってもストーカー行為が改善しない場合は、自分の親から言ってもらう。
    自分から言ってもストーカー行為が改善しない場合は、自分の親から言ってもらう。
  29. ストーカーを解決する手段の1つが、探偵。
    ストーカーを解決する手段の1つが、探偵。
  30. 部屋での過ごし方を不自然なほど把握されているなら、盗聴器の疑いがある。
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