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歯と寿命の深い関係。

歯と寿命の深い関係。 | 70代がしておきたい30のこと

ある機関による調査で、興味深いデータを見かけました。

「歯が丈夫な人ほど長生きし、歯が抜け落ちる人ほど寿命も短くなる」というデータです。

なぜ、歯が寿命に関係あるのでしょうか。

第1は、食事量の変化です。

まず歯が抜け落ちると、噛みにくくなるため、小食になる傾向があります。

小食になれば、摂取カロリーや栄養も減ってしまい、基本的な体力まで衰えるのです。

第2は、刺激の変化です。

私たちが食事をするとき、脳は噛む刺激を受けています。

噛む刺激であったり、味わいであったりなどです。

噛みにくくなれば、食事を味わう感動も減ります。

噛む回数も少なくなれば、脳への刺激量も減るため、ぼけやすくなります。

第3は、人間関係の変化です。

歯が抜け落ちると、外見を気にして歯を隠したがります。

話しにくくなったり笑いにくくなったりして人を避けがちになり、人間関係に悪い影響を及ぼすのです。

こうした要因が重なることで人生の楽しみが半減し、果ては「長生きしたい」という意欲まで小さくなります。

結果として、寿命まで縮んでしまうのです。

歯は、食事の楽しみ、脳の健康、人間関係など、幅広く人生に影響を与えているのです。

あなたは、どれだけ歯を大切にしていますか。

歯に違和感があれば、ほうっておかず、歯科医に行って見てもらいましょう。

虫歯になれば、治療です。

歯が抜けてしまえば、差し歯や入れ歯です。

毎日欠かさず歯磨きをして、余裕があればマウスウォッシュも心がけましょう。

当たり前のようにある歯ですが、寿命を決める大事なポイントです。

どれだけ歯を大切にするかで、人生の質も決まるのです。

まとめ

70代がしておきたいこと その16
  • 歯の手入れを、しっかりする。
新婚旅行をした場所へ、もう一度夫婦で行ってみませんか。

もくじ
70代がしておきたい30のこと
歯と寿命の深い関係。 | 70代がしておきたい30のこと

  1. 70代は、最もラッキーな10年。
  2. 「あと10年しかない」より「まだ10年ある」と考える。
  3. 70代からやめるのではない。
    70代だからやってみる。
  4. 人生でやり残したことはありませんか。
  5. 役立たなくても、楽しければ、それでいい。
  6. これからの契約は、自分だけでは判断しない。
  7. 70代になれば、一回り大きなテレビに買い換える。
  8. 靴にお金をかけると、歩きたくなる。
  9. 親の晩年を、自分の晩年の参考にする。
  10. あなたの生き方は、いずれわが子が参考にする。
  11. 親の気持ちを理解するのも、親孝行。
  12. 新しい友達を作るのに、年齢は関係ない。
  13. 必ずしも、田舎が年配者に優しいとは限らない。
  14. 都会のほうが、年配者に優しい場合もある。
  15. かっとなりやすい年配者が増えている。
  16. 歯と寿命の深い関係。
  17. 新婚旅行をした場所へ、もう一度夫婦で行ってみませんか。
  18. 誰かと行く墓参りと、1人で行く墓参りは、まったく別物。
  19. 70代は、自分が恵まれていることに気づくとき。
  20. 満腹より、腹八分目。
  21. 新しい機械に触らないかぎり、操作は永遠に覚えられない。
  22. 人生のストレスランキングから分かること。
  23. パートナーを失ったとき、残された自分にできることは何か。
  24. 故人とは、死後も会うことができる。
  25. 病院の待ち時間の使い方が、あなたの人生を左右する。
  26. 自営業は、いつまで仕事を続けるべきか。
  27. 自分が死んだ後のことを、考えておく。
  28. 遺言書を書くなら、意識がはっきりしているうちがいい。
  29. 子供のために、遺産は本当に必要か。
  30. どんなにひどい病になっても、奇跡の回復を信じる。

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