ある機関による調査で、興味深いデータを見かけました。

「歯が丈夫な人ほど長生きし、歯が抜け落ちる人ほど寿命も短くなる」というデータです。

なぜ、歯が寿命に関係あるのでしょうか。

第1は、食事量の変化です。

まず歯が抜け落ちると、噛みにくくなるため、小食になる傾向があります。

小食になれば、摂取カロリーや栄養も減ってしまい、基本的な体力まで衰えるのです。

第2は、刺激の変化です。

私たちが食事をするとき、脳は噛む刺激を受けています。

噛む刺激であったり、味わいであったりなどです。

噛みにくくなれば、食事を味わう感動も減ります。

噛む回数も少なくなれば、脳への刺激量も減るため、ぼけやすくなります。

第3は、人間関係の変化です。

歯が抜け落ちると、外見を気にして歯を隠したがります。

話しにくくなったり笑いにくくなったりして人を避けがちになり、人間関係に悪い影響を及ぼすのです。

こうした要因が重なることで人生の楽しみが半減し、果ては「長生きしたい」という意欲まで小さくなります。

結果として、寿命まで縮んでしまうのです。

歯は、食事の楽しみ、脳の健康、人間関係など、幅広く人生に影響を与えているのです。

あなたは、どれだけ歯を大切にしていますか。

歯に違和感があれば、ほうっておかず、歯科医に行って見てもらいましょう。

虫歯になれば、治療です。

歯が抜けてしまえば、差し歯や入れ歯です。

毎日欠かさず歯磨きをして、余裕があればマウスウォッシュも心がけましょう。

当たり前のようにある歯ですが、寿命を決める大事なポイントです。

どれだけ歯を大切にするかで、人生の質も決まるのです。

• 歯の手入れを、しっかりする。