生き方

70代がしておきたい
30のこと

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歯と寿命の深い関係。

歯と寿命の深い関係。 | 70代がしておきたい30のこと

ある機関による調査で、興味深いデータを見かけました。

「歯が丈夫な人ほど長生きし、歯が抜け落ちる人ほど寿命も短くなる」というデータです。

なぜ、歯が寿命に関係あるのでしょうか。

第1は、食事量の変化です。

まず歯が抜け落ちると、噛みにくくなるため、小食になる傾向があります。

小食になれば、摂取カロリーや栄養も減ってしまい、基本的な体力まで衰えるのです。

第2は、刺激の変化です。

私たちが食事をするとき、脳は噛む刺激を受けています。

噛む刺激であったり、味わいであったりなどです。

噛みにくくなれば、食事を味わう感動も減ります。

噛む回数も少なくなれば、脳への刺激量も減るため、ぼけやすくなります。

第3は、人間関係の変化です。

歯が抜け落ちると、外見を気にして歯を隠したがります。

話しにくくなったり笑いにくくなったりして人を避けがちになり、人間関係に悪い影響を及ぼすのです。

こうした要因が重なることで人生の楽しみが半減し、果ては「長生きしたい」という意欲まで小さくなります。

結果として、寿命まで縮んでしまうのです。

歯は、食事の楽しみ、脳の健康、人間関係など、幅広く人生に影響を与えているのです。

あなたは、どれだけ歯を大切にしていますか。

歯に違和感があれば、ほうっておかず、歯科医に行って見てもらいましょう。

虫歯になれば、治療です。

歯が抜けてしまえば、差し歯や入れ歯です。

毎日欠かさず歯磨きをして、余裕があればマウスウォッシュも心がけましょう。

当たり前のようにある歯ですが、寿命を決める大事なポイントです。

どれだけ歯を大切にするかで、人生の質も決まるのです。

70代がしておきたいこと(16)
  • 歯の手入れを、しっかりする。
新婚旅行をした場所へ、もう一度夫婦で行ってみませんか。

もくじ
70代がしておきたい30のこと
歯と寿命の深い関係。 | 70代がしておきたい30のこと

  1. 70代は、最もラッキーな10年。
    70代は、最もラッキーな10年。
  2. 「あと10年しかない」より「まだ10年ある」と考える。
    「あと10年しかない」より「まだ10年ある」と考える。
  3. 70代からやめるのではない。<br>70代だからやってみる。
    70代からやめるのではない。
    70代だからやってみる。
  4. 人生でやり残したことはありませんか。
    人生でやり残したことはありませんか。
  5. 役立たなくても、楽しければ、それでいい。
    役立たなくても、楽しければ、それでいい。
  6. これからの契約は、自分だけでは判断しない。
    これからの契約は、自分だけでは判断しない。
  7. 70代になれば、一回り大きなテレビに買い換える。
    70代になれば、一回り大きなテレビに買い換える。
  8. 靴にお金をかけると、歩きたくなる。
    靴にお金をかけると、歩きたくなる。
  9. 親の晩年を、自分の晩年の参考にする。
    親の晩年を、自分の晩年の参考にする。
  10. あなたの生き方は、いずれわが子が参考にする。
    あなたの生き方は、いずれわが子が参考にする。
  11. 親の気持ちを理解するのも、親孝行。
    親の気持ちを理解するのも、親孝行。
  12. 新しい友達を作るのに、年齢は関係ない。
    新しい友達を作るのに、年齢は関係ない。
  13. 必ずしも、田舎が年配者に優しいとは限らない。
    必ずしも、田舎が年配者に優しいとは限らない。
  14. 都会のほうが、年配者に優しい場合もある。
    都会のほうが、年配者に優しい場合もある。
  15. かっとなりやすい年配者が増えている。
    かっとなりやすい年配者が増えている。
  16. 歯と寿命の深い関係。
    歯と寿命の深い関係。
  17. 新婚旅行をした場所へ、もう一度夫婦で行ってみませんか。
    新婚旅行をした場所へ、もう一度夫婦で行ってみませんか。
  18. 誰かと行く墓参りと、1人で行く墓参りは、まったく別物。
    誰かと行く墓参りと、1人で行く墓参りは、まったく別物。
  19. 70代は、自分が恵まれていることに気づくとき。
    70代は、自分が恵まれていることに気づくとき。
  20. 満腹より、腹八分目。
    満腹より、腹八分目。
  21. 新しい機械に触らないかぎり、操作は永遠に覚えられない。
    新しい機械に触らないかぎり、操作は永遠に覚えられない。
  22. 人生のストレスランキングからわかること。
    人生のストレスランキングからわかること。
  23. パートナーを失ったとき、残された自分にできることは何か。
    パートナーを失ったとき、残された自分にできることは何か。
  24. 故人とは、死後も会うことができる。
    故人とは、死後も会うことができる。
  25. 病院の待ち時間の使い方が、あなたの人生を左右する。
    病院の待ち時間の使い方が、あなたの人生を左右する。
  26. 自営業は、いつまで仕事を続けるべきか。
    自営業は、いつまで仕事を続けるべきか。
  27. 自分が死んだ後のことを、考えておく。
    自分が死んだ後のことを、考えておく。
  28. 遺言書を書くなら、意識がはっきりしているうちがいい。
    遺言書を書くなら、意識がはっきりしているうちがいい。
  29. 子供のために、遺産は本当に必要か。
    子供のために、遺産は本当に必要か。
  30. どんなにひどい病になっても、奇跡の回復を信じる。
    どんなにひどい病になっても、奇跡の回復を信じる。

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