40代は、人間関係に挟まれます。

どこに行っても、人間関係です。

人、人、人です。

たとえば、仕事をしていると、会社の人間関係があります。

40代になれば、責任のある仕事を任され、部下ができます。

上に上司がいて、下には部下がいるという板挟みです。

もちろん協力によって仕事もスムーズに進む面もありますが、人間関係のストレスもあるでしょう。

上司にこびたり、部下を教育したりです。

会社から家に帰ると、今度は家族関係です。

パートナーから「旅行に連れて行ってほしいな」と甘えられ、子どもからは「遊び相手になって」とせがまれます。

家族との触れ合いによって癒される反面、気遣いに疲れることもあるでしょう。

常に誰かといる生活では、ときどき「1人にさせてほしい」という時間が出てくるのです。

だからこそ40代は、1人で遊ぶ時間が必要です。

息抜きの1つです。

1人でバーに行き、酒をたしなむのもいいでしょう。

1人で映画を見に行くのもいいでしょう。

1人でコーヒーショップに行き、読書を楽しむのもいいアイデアです。

1人の時間を楽しむことが、ストレス発散の時間にもなり、元気を充電する時間にもなります。

1人ですが、有意義な時間です。

あなたには、1人になって遊ぶ時間がありますか。

人に挟まれる40代だからこそ、1人になる時間を作って、上手に遊ぶことが必要なのです。

• 1人になって遊ぶ時間を、作る。