「私服とパジャマが、あまり変わらない」

そういう声を耳にします。

私服をパジャマの代わりにしている人がいるのです。

たしかに私服もパジャマも、どちらも服ではあります。

私服でも、十分に素材のいいものがあります。

しかし、やはり背中のにきび改善を考えるなら、私服のまま寝るのはよくありません。

肌触りや見た目がよければいいわけではありません。

寝るときに、ふさわしい服装かどうかです。

日中に着た私服のまま寝てしまうと、どうなるでしょうか。

日中に着ているわけですから、すでに垢や汗でかなり汚れていることでしょう。

それをパジャマの代わりにすると、睡眠中にかく汗や皮脂でさらに汚れ、背中のにきびを悪化させるのです。

私服の種類によっては、ナイロン、ポリエステル、毛糸、アクリルなどの素材があります。

こうした素材は、あまり汗を吸収してくれません。

汗を吸収しにくいというのは、汗で背中が汚れやすいということです。

その結果、背中のにきびを悪化させてしまいます。

寝るときは、きちんとパジャマに着替えるのが一番です。

汗をよく吸い取ってくれますから、清潔な状態を維持しやすくなるのです。

• 私服をパジャマの代わりにするのは、やめる。